カゼをひく

急に夜が寒くなったためか、カゼをひいてしまいました。

鼻水が出る．．．秋の花粉症か．．．とドラックストアで鼻炎薬を買うも効き目があらわれません。鼻炎薬を飲んでも鼻水が少しも止まらない．．．

こんな場合は花粉症以外の原因で鼻水が出ています。過去の事例を思い出すとインフルエンザが思い当たりますが、発熱はありませんでした。

再度、ドラッグストアに行きカゼ薬を買いました。みごと鼻水が止まる。カゼをひいてしまったようです。症状が軽いので用心しようと思いました。

同時に、まだインフルエンザの予防接種を受けていないことを思い出しました。翌日、毎年予防接種を受けている病院に電話しました。例年通り、予約など必要なく来院すれば在庫がある限り予防接種を受けられるとのことでした。さっそく翌日の午後を休みにして予防接種を受けに行きました。

当日になったら何だか掌が熱い。会社に行って仕事をこなしていると体温を計る時間がなくなってしまい、午後そのまま病院へ行きました。

病院で予防接種前に体温を計ったら微熱がありました。掌が熱かったのは微熱のせいだったのか。

看護師さんは、「この程度の熱なら予防接種は受けられる」と言っていましたが、医師との問診では「う～ん、どうしよう．．．」と医師が悩み始めました。インフルエンザではありませんでしたが、カゼで熱があるのは事実でした。

窓際族入りしているとはいえ、何度も休みをとるわけには行きません。フィットネスクラブ通いで体力にも自信があります。微熱はあるが、普通に運動もできるし、食欲もあるので「大丈夫だから接種してください。」と頼みました。

「じゃ、（予防接種を）しようか。」と医師。“う～ん”とか言った割には簡単に決めるのね。

その夜、予防接種をしたこともあってか微熱は下がりませんでした。予防接種で医師が悩んだのはカゼの発熱のピークがその日と翌日あたりだったからです。たぶん。

微熱はありますが、鼻水・鼻づまりと喉の痛みはそれほどでなく自分としては元気なつもりでした。予防接種した翌日も会社にはでました。フィットネスクラブは休みました。

その次の日も会社にはでました。会社では時折、体温を計ってました。微熱は下がったようでした。

しかし、熱い気もする。会社は普段でも暑いから、これは微熱ではないのか？微熱があると思っているが、平熱よりコンマ何度高いんだろう．．．自分の平熱は何度だっけ？

テルモのサイトでは「日本人の体温の平均は３６．６度～３７．２度」と出ていました。このページ、勉強になるなぁ。

僕の体温は、平熱でした。でもフィットネスクラブは用心して休もう。LES MILLS JAPAN TOUR 2009 FINALも近いことだし。

僕がカゼをひいたことで論理的に思考して導き出される結論が２つあります。「“バカはカゼをひかない”は信憑性が低い」と「カゼをひくタイプのバカが存在する可能性が高い」です。

骨髄提供シーズンⅡ ～採取手術の写真～

骨髄採取手術の写真です。公開できる部分だけ切り取っている写真です。公開している写真には写っていませんが沢山の人が手術室にいました。カメラは自分のＦＵＪＩＦＩＬＭ　ＦｉｎｅＰｉｘ　Ｆ２００ＥＸＲです。手術室で部屋の中にいる人に渡して撮影をお願いしました。病院によっても異なるかもしれませんが、僕が入院した病院では撮影ＯＫでした。

ストレッチャに寝かされています。酸素マスクがあてがわれています。点滴から麻酔を入れているところじゃなかと思います。

ストレッチャから手術台へ移されています。採取手術はうつ伏せでおこなわれるとは知っていましたが、実際はこんな感じなんですね。

骨髄液の採取がはじまっています。

採取した骨髄液はこんな袋に集められるんですね。これが患者さんに移植されるのか。骨髄液は素人には血と見分けがつかない。

採取しているところのアップ。

右下角が僕の頭です。採取が終って採取跡を押さえて止血しているところじゃないかと思います。

採取した骨髄液を囲む人たち。何を話していたんでしょう。しかし、骨盤の中には沢山の骨髄液があるものですね。

病室に戻っています。→がカテーテルのくだ。これが一番痛い！

採取跡です。しっかりガーゼで押さえられています。

ガーゼをとったところです。→が採取跡。小さな傷なので写真ではわかりずらいと思います。

今度はこんな具合にガーゼが貼り付けられました。

退院して数日後に貼り付けてあるガーゼが剥がれたときの写真です。→が採取跡です。傷は徐々に消えてきました。

骨髄バンクについては財団法人骨髄移植推進財団のサイトをご覧ください。

骨髄バンク　ドナーの輪では体験談が読めます。

骨髄提供シーズンⅠはこちらから。

骨髄提供シーズンⅡ ～入院３・４日目～

骨髄提供の入院で退屈な３・４日目です。特に書くようなこともありません。

特に３日目が退屈なことは前回の経験からわかっていたので今回は本を３冊持ってきていました。

両手のない猫、チビタ
￥1,500（税込）
出版社: ソフトバンククリエイティブ (2009/5/27)
ISBN-10: 4797352817
ISBN-13: 978-4797352818

空想科学読本7
￥ 1,260
出版社: メディアファクトリー (2009/3/17)
ISBN-10: 4840127506
ISBN-13: 978-4840127509

と仕事関係の本です。

仕事関係の本は、あまりページがめくれませんでした。

両手のない猫、チビタは「両手のない猫」チビタと愉快な仲間たちのサイトを書籍化する前から読んでいたので入院の時には必ず買ってもって行こうと思っていました。アッといいまに読んでしましました。本当にお勧めの一冊です。サイトの方も書籍より面白おかしく書かれていてお勧めです。夜勤の看護士さんの一人が猫好きで、僕の病室でこの本を見つけて雑談になりました。あまり話しすぎると内容を思い出して泣いてしまいそうだったので話を切り上げ一晩貸してあげました。

空想科学読本は１の初版から読んでいますので持ってきました。

いや～３冊持ってきてよかった。今回は時間を潰すのに困りませんでした。

４日目はお昼には退院することになっていました。コーディネーターさんがやってきて退院。

あっ、朝一で採血したけど結果を聞いていなかった！まぁ、以上があれば病院から僕に連絡してくるだろう。と病院を出てから思いました。

病院から駅までは、来たときと同じ遊歩道を通って帰りました。自分が病気ではなかったのですが、遊歩道で生き物を見たときには健康でいられて幸せだなぁと思いました。

骨髄バンクについては財団法人骨髄移植推進財団のサイトをご覧ください。

骨髄バンク　ドナーの輪では体験談が読めます。

骨髄提供シーズンⅠはこちらから。

踵が痛い

左足の踵が痛いです。もう１年くらい痛いままです。

朝起きると寝ぼけ眼では立つのが辛い痛さです。といっても激痛がするというほどではなく、バランスを保とおとすると痛いのです。フィットネスクラブでもはだしで座って床に踵をつけなければならないポーズがある、ヨーガやボディヒーリングでは辛いです。

朝起きて少し歩くと痛みを感じなくなります。クラブで運動した後、しばらく休んで足を使わないでいると痛くなります。このときもしばらく歩くと痛みを感じなくなります。ヨーガやボディヒーリングの座って床に踵をつけるときはいつも痛いです。

踵が痛いで検索するとこんなに検索できました。

足底腱膜炎という名称が沢山でてます。

基本は足ですの

に痛みを感じる部位が示されていますが、僕が痛みを感じるところとは違う。

僕が痛いのは足の裏というより踵の角のところから上です。ちょうど、後ろから見て踵の骨のあるところです。見た目には腫れなどもないのですが、押さえると痛いです。

それでも、やっぱり足底腱膜炎なのでしょうか？

検索結果を見ていくとセバー病という言葉が出てきました。

セバー病で検索してもこんなに検索できました。

ＫＡＭＯ　ＳＳＳ　ジュニア＆ジュニアユースの

の画像が痛みがある部位のイメージとピッタリかも。

しかし、セバー病は８～１２歳．．．セバー病とも違うのか？

検索結果を見ていくとアキレス腱滑液包炎という言葉が出てきました。

アキレス腱滑液包炎で検索してもこんなに検索できました。

たはら整形外科の

の画像も痛みがある部位のイメージとピッタリです。

このページにはアキレス腱の類似する病気が載ってますね。素人判断で何の病気か決め付けるのは、やっぱり危ないようです。早めに医者に診てもらおう．．．「保存的治療（手術しない方法）が原則」とも書いてあるし。

ヘビのＨを覗き見

久しぶりに吉備津彦神社に行きました。休みの日の１６時近くになってからです。いつもはお参りをしたらサッサと帰るのですが、この日は敷地内をブラッと歩きました。何か変わった動物や動物の変わった仕草でも見れないからと思いながら歩きました。

できるだけ足音をたてないように歩幅を狭くしてゆっくり歩きました。でも何も見つけることができませんでした。池のそばの道をゆっくり歩いているとカモの鳴き声が聞こえました。池を泳いでいるカモを見て、そのまま池を眺めていたら、僕のすぐ近く、３ｍくらい離れたところ岸のそばの石の上に２匹のヘビがいるのが見えました。

ヘビなんて僕が住んでいる田舎町でも最近はめったに目撃しません。ギョッとして身が硬くなりました。

ヘビは２匹とも同じ種類のヘビでした。体は黄色に近い明るい茶色ではっきりした黒い縦じまが４本ありました。お腹は白でした。１ｍくらいありそうに見えましたが２匹とも体の半分くらいは水の中だったのでよくわかりませんでした。シマヘビかなと思いましたが、目は真っ黒でした。アオダイショウだったのでしょうか？

星野一三雄さんの日本産爬虫類にいい解説を見つけました。このサイトは解説が面白いです。爬虫類や両生類苦手でも読んでいるとカワイイ奴等と思えてきました。

シマヘビ（日本産爬虫類　星野一三雄様サイト）

アオダイショウ（日本産爬虫類　星野一三雄様サイト）

突然出会ってしまった驚きもあって２匹に視線は釘付けでした。もし、こっちに向かってきたりしたら、フィットネスクラブで鍛えた脚力を１２０％使って脱兎のごとく逃げ出していたでしょう。ちょっかいを出さなければ野生の動物が人間に向かってくることはほとんどないでしょうが。

最初は、ヘビはロンリーな生き物と思っていたのでなぜ２匹が同じ場所にいるのか？と疑問に思いました。見ていると２匹の様子が、これまで目撃してきたヘビとは違っていることにすぐ気がつきました。

２匹はお互いの体をこすり合わせるように絡ませ合っています。野生の動物はなかなか見せてくれない激しさで動いています。この２匹は交尾の真っ最中でした。

「ヘビ見た」だけならそれほど“おいしいネタ”ではないのですが、Ｈしてるところとなると話は別です。いそいでデジタルカメラを取り出して撮影しようと思いました。カメラを構えたら、静止画じゃなく動画のほうがいいだろうと思い、モードを変えていたら、フィニッシュしたようで撮影はできませんでした。

１匹が石の上から身をひるがえし池の中へと消えていきました。すると、もう先に消えたヘビを追うように水の中にもぐっていきました。数分、同じ場所に立っていましたがもう出てこないようなので、その場を離れました。

「子孫繁栄中に悪いことしたな」とか「先に消えたほうが奥さんで追っていったのが旦那さんかな」とか「ヘビでさへ夫婦なのに俺ときたら」とか考えながら場を離れました。

Ｈな映画や小説のタイトルに“蛇”がつくことがありますが、ヘビの生Ｈを見て納得。ヘビは苦手ですが、その様子は本当に淫靡でした。

原体験教育研究会の原体験コラム１５３、「シマヘビは愛妻家」によると僕が怖がってしまうシマヘビはラブラブなんだそうです。羨ましい限りです。

シマヘビラブラブカップル（原体験教育研究会様サイト）

噛ンと フニャン フニャン Fit’s ダンスコンテスト

のーぞ　のーぞ　のぞみ～　♪

噛ンと　フニャン　フニャン　♪

フニャン　ニャ　ニャン　♪

フニャン　♪

噛ンと　フニャン　フニャン　♪

フニャン　ニャ　ニャン　♪

噛む～と　やわらか　♪

ロッテのフィッツ　♪

フィッツ！

最初にこのＣＭを見たとき何の商品のＣＭなのかよく理解できませんでした。踊っている女の子も知らない．．．曲も踊りも商品をＰＲしている感じがしない．．．ついに時代に乗れなくなく年齢にたっしてしまったのか．．．

のーぞ　のーぞ　のぞみ～　って踊っている女の子の名前？何で名前を歌詞にしてるの？ああ、俺ってこんなに老いてるんだ．．．

ネットを検索するとこれはロッテの商品フィッツのＣＭでダンスコンテストをやっていることがわかりました。

ＣＭは佐藤健・山本ひかる・渡辺直美バージョンと佐々木望・西内まりや・渡辺直美バージョンがあったんですね。佐藤健・山本ひかる・渡辺直美バージョンはまだＴＶで見たことがありません。

ダンスコンテストの賞品は
グランプリ：賞金100万円　副賞 ロッテFit’s1年分(365個)　１名
2位賞金：賞金20万円　副賞 ロッテFit’s1年分(365個)　１名
3位賞金：賞金10万円　副賞 ロッテFit’s1年分(365個)　１名
だそうです。

投稿ダンス動画一覧を見るとオリジナルのダンスに近い振り付けで踊っている人の中ではこの女の子

が一番上手じゃないかと思います。普段から踊っている感じの動きだなと思いました。

このコンテストのことを教えたらおめめパッチリさんあたりは応募するかな？

お許しくださいＤｒ．ヘル

次こそはマジンガーＺを仕留めてご覧にいれます。

真マジンガーＺ　衝撃！Ｚ編

４月４日（土）２３時２０分よりテレビ東京・テレビ大阪・テレビ愛知・テレビせとうち・テレビ北海道・TVQ九州で放送開始！！

主題歌：感じてＫｎｉｇｈｔ４月４日　発売！

アーティスト：ＵLTIMATE LAZY for MAZINGER
(LAZY & 奥田民生, 斉藤和義, JAM Project)
発売元：ランティス
販売元：バンダイビジュアル
価格：1,200 円（税込）
品番：LACM-4601

バンダイ、200万円の「マジンガーＺ」のロボット人形（NIKKEI NET（日経ネット））

バンダイは25日、人気アニメ「マジンガーＺ」のロボット人形で200万円の高級商品を今秋に発売すると発表した。

真マジンガーZERO

原作：永井豪
脚本：田畑由秋
作画：余湖裕輝
月刊チャンピオンRED(毎月19日発売）連載

ネット配信

４月５日より毎週日曜日０時更新
あにてれ、バンダイチャンネルで最新話を1週間無料配信。
無料配信終了後の話もバンダイチャンネル提携サイトで有料配信予定。

開脚１８０度で上半身床にペッタリへの道 経過

フィットネスクラブで運動後に週２回ほどストレッチをしています。そのおかげか、けっこう柔軟性は向上した気がします。しかし、“開脚１８０度で上半身床にペッタリ”にはまだまだ遠い。

スワンのポーズなどは、顔の横につま先がくるくらいになりましたが、進歩のない箇所は以前と変わらずです。

“開脚１８０度で上半身床にペッタリ”は、開脚の角度が少し大きくなったかも！？といった程度で、体が温まっているときには肘がギリギリ床につく状態から進歩してません。

スタジオレッスンの開始までの待ち時間にも“開脚１８０度で上半身床にペッタリ”をやってます。

ストレッチエリアでは、☆エアロビっちゃおう！☆の開脚に挑戦の＜股関節を柔らかくするエクササイズ：その3＞などをやってます。やりはじめた時は、股関節から音がカクカク鳴ってましたが、今は音が小さくなりました。

そろそろ、＜股関節を柔らかくするエクササイズ：その4＞をはじめようかと思います。写真を見るとスペースが必要なようなので、ストレッチエリアでも毎回できるかわかりませんが。

「少し痛い位伸ばさないといつまでも伸びない。」と書いてありますね。わかるような気がします。

できるなら「Ｙ字バランスの練習」もやりたいところです。

どうも僕の左股関節とハムストリングは昔から硬い。でも諦めずに“開脚１８０度で上半身床にペッタリ”を地道に目指します！！

タモリ倶楽部 空耳アワー

「誰が言ったか知らないが、言われてみれば確かに聞こえる空耳アワーのお時間がやってまいりました。」で始まるタモリ倶楽部の名物コーナー空耳アワーのムービーがあるサイトを見るました。昨日も“らっきょから積み込もう”のムービーをリンクしたところです。

あれから空耳アワーのムービーを探していたら“らっきょから積み込もう”をアップした方がほかにも沢山アップしていたことに気がつきました。ribot88 さんのチャンネルです。

その中から僕が特に気に入っているムービーをピックアップしてみます。

バット・ダンス（プリンス）
農協牛乳

スムース・クリミナル（マイケル・ジャクソン）
パン　茶　宿直

ビリー・ジーン（マイケル・ジャクソン）
痔ですママさん　イタッタタタタ

リング・ジ・アラーム（ビヨンセ）
らっきょから積み込もう

一度知ってしまったら、もう英語には聞こえない。

ストレッチをして股関節の関節雑音が小さくなっている

開脚１８０度で上半身床にペッタリを目指し地道にストレッチを続けています。（といっても週に２～３回で１回に２０～３０分）ストレッチを続けていて股関節の関節雑音の音が小さくなっている気がします。

関節が硬くて稼動域が小さかったため、股関節を開こうとするとすぐに痛くなるというもので怪我や病気ではありません。

腰を痛めたときは白馬ほねつぎ院で治療してもらってますが、腰を痛めるとしばらくは股関節の稼動域も小さくなり関節雑音も大きくなってました。

腰の痛みが治まってくると関節雑音も小さくなっていくのですが、以前よりも少し音が小さくなります。ストレッチの効果ではないかと思ってます。

今やっているのはアイさんの☆エアロビっちゃお！☆の開脚に挑戦の

• ＜股関節を柔らかくするエクササイズ：その2＞の2.この円を大きく描く事が出来て慣れてきたら、今度は仰向けになり膝を軽く曲げたままで股関節を緩めるように円を描くようにする。
• ＜股関節を柔らかくするエクササイズ：その3＞
• ＜股関節を柔らかくするエクササイズ：その6＞
• ＜腰の筋肉を伸ばす他の方法　その1＞
• ＜腰の筋肉を伸ばす他の方法　その3＞

です。知っているヨーガのポーズが偶然上記の中にあったというものもあります。

柔らかくなったようで以前より股関節を開いても痛みを感じることが少なくなりました。

関節雑音については以前に肩と腰と股関節を動かすと音がする　関節雑音で、

関節を動かすとゴリゴリ音がする（クリッキング・クリック音）-[池袋カイロプラクティック整体]

肩を回すとボキボキと鳴る。-[カイロプラクティック春日井外来センター]

運動をすると、関節の音がします。肩や首も音がします。骨の音は問題がありますか。治るのでしょうか。-[骨と関節を豊かに保つ、健康支援サイト RICHBONE（リッチボーン）]

関節の音が鳴る原因とは？-[肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）]

骨の音-[All About]

を紹介しましたが、今回は

ストレッチ大辞典

というサイトを見つけました。ここも参考にしてストレッチを続けてみようと思ってます。

アクセスログを見ると関節雑音や関節の痛みでお悩みの方がいらっしゃるようです。参考になれば幸いです。