転倒 てんとう テントウ

フィットネスクラブのスタジオレッスンで転びました。今回も綺麗に転倒できました。ボディジャムのレッスンでした。前述の４日間の中のいづれかのレッスンでです。

天気が悪く湿度が高かったのでスタジオの床に湿り気が多い日でした。天気が悪かったせいか、その日はクラブの利用者が少なく転倒による周囲への影響も少なく、転倒には絶好のコンディションが整っていました。

ただし、片手をついた体制で体と床は近く転倒の難易度は低いので得点は８．７５程度です。

ボディジャムでは、ターンなどで摩擦力が聞きすぎるのでフィットネスシューズではなくテニスシューズを使ってます。すると湿度が高い日は転倒の可能性が高まります。

＃５０のウォームアップのスライドでもキュッという音がほとんどしなかったので注意していました。ラテンの踵ネジネジでも音がしません。“今日は（転倒が）いける”とは思いませんでしたが、転んでも仕方ないかもという予感がありました。

カーディオブロック２の左手を床につくコリオでは、足をできるだけ床に近い位置に出すようにしていたのですが、何回目でついいつものように遠くに出してしまいました。

床に接地していたのは左足の外側。ボディコンバットのサイドキックで（仮想の敵を「）蹴る部分です。

右足を動かしたとたんに左足が滑りました。

右足を出す勢いで体の側面ではなく、やや背中の方から床に接地し、踏み出せなくなった足は行き場をなくしてしまったので、勢いで左右が揃って天井に伸びました。

きれいに揃い、膝もまっすぐ伸び、足首は左右両方とも９０度に曲がっています。上体は肩甲骨が床から離れ、手も床についておらず体側にそって伸び手のひらは上を向いていました。

おしいことに勢いを殺しきれず体の向きが、スタジオの前面の壁（鏡）に垂直ではなく４５度の角度での着地でした。

床に接地してから背中を支点にスタジオの前面の壁（鏡）にたいして平行になるまで回転していたら完璧に美しい転倒だったのに。伸閉脚屈伸９０度捻り転倒失敗！！

おまけとして、久しぶりにインストラクターのおめめパッチリさんにレッスン中に注目されましたが、レッスン後のお見送りで一声掛けられることはありませんでした。やぱり、難易度の低さと着地の失敗で大きな減点があったようすです。

転倒による負傷はありませんでしたので棄権扱いにはならずにすみました。

皆様、スタジオレッスンは安全第一で。