初参加 テクニカルエアロ

テクニカルエアロに初参加しました。テクニカルエアロとは、フィットネスクラブのスタジオスケジュール（印刷物）の裏から引用すると

テクニカルエアロ
時間：６０分
強度：★★
難度：★★
対象：中～上級
内容：エアロビクスに慣れた方向けのクラスです

です。内容の文章が短いですね。エアロビクスの経験が浅い人が飛び込むクラスではないということでしょう。他にも３つのエアロビクスのクラスの説明が載ってます。

ワークアウトエアロ
時間：４５分
強度：★★
難度：★★
対象：中級
内容：ジョギング動作を中心として楽しく体力づくりをするクラスです

シェイプエアロ
時間：４５分
強度：★
難度：★★
対象：中級
内容：ウォーキングの動作を中心とし脂肪燃焼効果が期待できるクラスです
↑本当は僕はコレの修行中

シンプリーエアロ
時間：４０分
強度：★
難度：★
対象：初級者
内容：エアロビクスの基本動作で構成した簡単でわかりやすい入門クラスです

説明は書いてありませんが、オリジナルエアロというクラスもあります。テクニカルエアロとどんな違いがあるのかわかりませんが、たぶんテクニカルエアロの上のクラスだと思います。

ちなみに★は１つがミニマムで２つがマックスです。１～２の間や２以上はありません。僕が参加したレッスンでは、シンプリーエアロではコリオのセットが２つ、シェイプエアロではコリオのセットが２つ、ワークアウトエアロではコリオのセットが３つ、テクニカルエアロではコリオのセットが３つでした。

シンプリーエアロではコリオのセット２つを覚えられるようになったので、シェイプエアロに参加することにしました。シェイプエアロではまだコリオのセットが１つしか覚えられません。コリオが覚えられても動きが追いつきません。バッチリコークさんの最後のレッスンだったワークアウトエアロに参加したときもコリオがほとんど覚えられませんでした。

スタジオスケジュールが変わって、本当は続けて参加したいシェイプエアロに出にくくなり、その上のワークアウトエアロにも参加しにくくなったため、清水の舞台から飛び降りる覚悟でテクニカルエアロに参加しました。担当は、美人度Ｎｏ．１さんです。

事前に美人度Ｎｏ．１さんにレッスン内容を尋ねていたのですが、「ボディジャムと他のエアロにも出ているなら何とかなるかもしれない。内容は月初めは簡単で月末になるほど難度が上がる。ただし、参加者の様子を見て月の半ばから別のコリオのセットを始めることもある。」とのことでした。基本的にはＭＣひだりみぎさんのシェイプエアロと同じ進め方だと理解していました。

参加してみると事前説明とちょっと違う．．．２つのコリオのセットは今月からのものでしたが、残りの１セットは先月のものでした。ダンス系のレッスンみたいです。ということは月初めでも１セットは難度が最も高いということです。それを聞いたとたんに「１セットは捨てよう」と思いました。どう考えても僕にはムリ。

レッスンはバッチリコークさんの進め方と似ていました。少しずつ動きを足してセットをつくり、完成したら次のセットをはじめ、３つのセットが完成したら、３つを続けて動くという感じでした。エアロのレッスンとは、どこでもこんな感じなものなのかもしれませんが、経験が少ない僕には比較する対象がありません。バッチリコークさんと似ていると思ったのは全体的な進め方が似ているだけでなく、準備運動の動きも似ていたからです。もしかしたら、バッチリコークさんの師匠が美人度Ｎｏ．１さんだったのでしょうか？コリオの難度を上げるときの目のキラーン☆も似ているしね。

１セット目をつくっているときは自分でも結構ついていけていると思いました。難度が低い月初めでも初参加の自分にしては、よくできているほうでした。

２セット目では、ボロがではじめましたが頑張りました。

１セット目と２セット目を続けてやったところまでは、しがみつけました。

問題の３セット目です。捨てる気でいても移動量も多く難度も高いので周囲の人とぶつからないように動かなくてはなりませんが、それだけでも大変でした。１８０度ターンして美人度Ｎｏ．１さんが見えないまま動かなくてはならず、おまけにスタジオの最後列にいたので他の参加者さんも見ることができなかったからです。動作もタイミングも全くわかりませんでした。

最後の３セットを連続しておこなうところでは、もっとダメダメでした。どのセットのコリオも覚えていません。１・２セット目でついていけたのは、美人度Ｎｏ．１さんの動きを見てタイミング遅れで真似ていたからです。３セット目は見ても真似ることもできません。１・２・３とセットを連続すると見様見真似では追いつけませんでした。なんせターンが多い。僕のお約束のターン逆周り連発！！自己最多記録！！美人度Ｎｏ．１は動かず参加者だけで動くところでは最悪でした。どう最悪だったかは、思い出すだけで凹むので省略します。

レッスンが終ると、いい汗を流していました。でも精神的にはどん底でした。

どのレッスンも同じですが、経験がないときに見ると簡単そうでもやってみると難しい。シンプリーエアロに慣れるのに１．５年。シェイプエアロに慣れるのに推定１年。ワークアウトエアロを飛ばして挑んでいるテクニカルエアロは、慣れるのにどのくらいの期間が必要かも予想できませんでした。