テクニカルエアロがボロボロ過ぎる

テクニカルエアロに出ている僕が最悪です。いくつもの限界を実感しています。

エアロの動きを知らなさすぎでした。やっぱり、シェイプエアロを卒業してワークアウトエアロを経験してから参加したほうがいいような気がしています。

シェイプエアロもワークアウトエアロも都合のいい時間にないからテクニカルエアロに出たんですがねぇ～。バッチリコークさんのワークアウトエアロに挑もうかと考えていたところでバッチリコークさんがいなくなっちゃったからな。バッチリコークさん、今どこで何をしてるんだろう。

ターンが入ると分けがわからなくなります。前を向いてやってたことを横に向いてやるだけなのに、すぐにパニックになる。

コリオのセットを３つ覚えられません。２つは何とかなる。最後の１つがダメ。全く頭に入らない。集中力が切れている。

コリオのセット３を連続するときには、もう全てのコリオのセットを忘れています。人にぶつからないようにするのが精一杯。

１年続ければなんとかなるかも！？シンプリーエアロもそうだったし。シェイプエアロも少しずつ慣れたし。そう思って参加したのですが、１年続けるには精神力が持ちそうにありません。

テクニカルエアロ、リタイヤの可能性大！！

来月のスタジオスケジュールは、よ～く考えてレッスンを選ぼう。ＭＣひだりみぎさんのシェイプエアロには、ぜひ復活したい。もっと基礎をやらないと。

ボディジャム＃４９のカーディオブロック２を間違っていた．．．

ダンススニーカーを使ってみる日がきました。ボディジャムのレッスンです。

ダンススニーカーってどんな具合なんだろうとワクワクしつつも別なところに不安材料がありました。＃４９のカーディオブロック２です。前回参加したボディジャムで「何かおかしい」と違和感を感じたのです。右足ばかり疲れるのです。なぜだろう．．．

自分で自分の動きをチェックしながらレッスンを受けているとクロスマーチの後のターンがおかしいことに気がつきました。右にクロスマーチして右足を軸にターン、左にクロスマーチして左足を軸にターンのはずが今度も右足を軸にターンしていました。右足ばっかり使っていたので右足が疲れたんです。

ヨーガやボディヒーリングのバランスでも左足はふらつくことが多い。ボディジャムでも使いやすい右足を無意識に使っていたんです。

レッスンが進み問題の箇所がはじまりました。やっぱり右だけを軸にしようとしてしまいます。意識して左足を軸にしようとがんばってみました。できないことはないのですが、フラフラします。気を抜くと右足を軸にしてしまいます。もうそろそろ＃４９オンリーのレッスンは終わり、ミックスがはじまる時期です。＃４９もマスターできずに終わりそう．．．

さて、ダンススニーカーですが高い買い物でしたが、それだけの価値はありました。名前に“ダンス”とついてあるだけはあります。踵を上げる動作が楽です。ターンも楽です。テニスシューズと違ってクッションもあるので足の負担も軽いような気がします。ただし、土踏まずのところの靴底はないので履きなれるまでに時間がかかりそうです。やっぱり、感じが違います。

ボディジャムの後にボディコンバットにも出たのですが、ボディコンバットにも問題なく使えました。軽いのでラウンドハウスキックが楽でした。

しばらく、テニスシューズとダンススニーカーを半々で使っていこうと思います。

ダンススニーカーを買った

仕事中に携帯電話が鳴りました。アドレス帖に登録していない番号からでした。無視しようとしたのですが、番号を通知しているので出てみました。ダンススニーカーを取り寄せてもらっているお店からでした。

スニーカーが届いたので試し履きに来てほしいとのことでした。平日は閉店時間までに行くことができないので週末に行くことにしました。サイズが合わなかったら買わないつもりでした。取り寄せてもらったサイズより大きくなると特注品になってお高いダンススニーカーが更にお高くなるからです。正直なところ買う気持ちがいまいちでサイズが合わなければ、それでもいいと思っていました。

週末、お店に行くと男性はやっぱり入りづらい雰囲気でした。お客さんがいなさそうなのでサッと入りました。サイズが合わなかったらサッと出るつもりで。

年配の店員さんが対応してくれました。カウンターの後ろからスニーカーを出してきました。３箱も！？なんで！？取り寄せたスニーカーのサイズが合わなかったら別のスニーカーをすすめるつもりのようです。別のじゃダメなんだよな。別のスニーカーじゃ、グリップがなさそうで。ダンスのレッスンだけに使うんじゃないから少しはグリップが必要なんだよな。

買わない覚悟を固めつつも取り寄せてもらったスニーカーを履いてみました。あれっ！！サイズピッタリじゃん！

店員さんが「サイズはどうですか？」と尋ねてきたので、「これピッタリです。」と答えてしまいました。もう、断りづらくなっちゃった。

ダンススニーカーは見た目よりうんと軽いものでした。通気性も良さそう。靴底がつま先と踵の部分に分かれて、土踏まずの部分がないのですがクッション性もありました。もう、観念して買う気になってました。

すると店員さんが「立ってみてもサイズは大丈夫ですか？」と尋ねてきたので立ってみました。立ってみても問題はありませんでした。クッションがあることがもっとわかりました。「ジャズダンスのインストラクターさんって、こんなの履いていたんだ。」と思いました。

お金を払ってさっさとお店を出ようとしたんですが、カードを作らないかと言ってきました。メンバーズカードで買い物をするとポイントが貯まるというやつです。「もうこのお店で買い物をすることはないからいりません。」と心の中では言っていたんですが、作ることに。お店に入ってからズ～～～ッと気弱です。雰囲気に負けてました。

家に帰ってダンスシューズを履いてみたら、やっぱり軽い♪土踏まずのところの靴底がないので凄く曲ります。何だかんだ思って買ったのですが、気に入ってしまいました。

初参加 ホディヒーリング＃４５

やっとボディヒーリング＃４５のレッスンに参加できました。キュート大腰筋さんが「今回の新曲はきつい」と言っていましたが、どうきついのでしょうか！？

レッスンはしめには、もう「＃４５がはじめての人」なんて確認はインストラクターさんもしていませんでした。

１曲目、太極拳っぽさがいいですね。以前、一度だけ参加した太極拳のレッスンで教えてもらった構えの腰のポジションを意識してやってみよう。

２曲目、ヨーガのサンサルテーションに近くていいです。

３曲目、追い込みをするのに多少ひつこさを感じますが、レスミルズプログラムではありがちなことです。

４曲目、今回は楽なほうじゃないかな？

５曲目、変わった動きで面白い。僕が参加してきたミックスナンバーではなかった動きです。

６曲目、腹筋より太もも前の筋肉が疲れます。

７曲目、普通。

８曲目、スタジオの後ろの方からはインストラクターさんが見えずらくてマゴマゴしましたが普通。

９曲目、普通。

１０曲目、あのナレーション．．．目を閉じているとモウロウとして最後まできっちり聞いたことがない．．．

キュート大腰筋さんが言うのでそうとうきついのかと思っていましたが、これなら前回、前々回のほうがきついぞ。僕の動きがどこかおかしいのでしょうか？もうずぐミックスが始まるだろうから、動きを間違ったままで終ってしまうだろうな。

７月の有料イベントに参加

またまたフィットネスクラブの有料イベントに参加しました。今回は運動量制限明けで体がなまっていたので少々不安でした。

イベント内容はボディパンプ・ボディジャム・ボディコンバットの３つでした。

ボディパンプは、ウエイトをどう選ぼうか迷いましたが、通常通りの２．５Ｋｇ×４枚、５Ｋｇ×２枚に加えギブアップの時に備え１．２５Ｋｇ×２枚を選びました。結局は１．２５Ｋｇ×２枚は使用せず最後までギブアップせずにすみました。全ての曲をいつも通りに２．５Ｋｇ×４枚、５Ｋｇ×２枚の組み合わせで乗り切りました。なまっているはずなのにやるな！オレ！

と思っていたら、体のなまりは次のボディジャムにあらわれました。後半のカーディオブロック２でポーズが決まりません。曲は＃４６でした。体力が切れ気味で一つのポーズを同じ姿勢に保てませんでした。ポーズをとるたびに微妙に高さや角度が違う．．．スピードも遅れ気味．．．これはヤバイかも．．．

最後のボディコンバットは、体力切れなので流していくつもりでした。でも、それでもギリギリでした。なんとムエタイが２回あったんです。１回目のムエタイで左足の太ももの前の筋肉がつりそうになりました。動きの大きさと曲げる関節の角度に注意しながら乗り切って、ヤレヤレと安心した後に２回目のムエタイ！！ダメかもしれない．．．そう思いながら２回目のムエタイに突入！！左足をかばっていたので、今度は右足の太ももの前の筋肉がつりそうになりました。２回目のムエタイは、Ｗｅ　Ｒｏｃｋでした。やっぱり出ました。本当にギリギリだったのでジャンプニーはスルー。ジャンプなしのニーキックで流しました。

実はイベント直前にボディジャムのレッスンがあり、参加しようとしていたのですが、やめてよかったです。参加していたらボディパンプでヘロヘロになっていたかもしれません。

久しぶりの運動とイベントは楽しかった。次のイベントは、おそらくお盆休みでしょうが、それまでに体力をもとに戻しておかないと。

体が動くことを忘れる

しばらくの間、運動量を制限していました。制限を解除してフィットネスクラブに行ってみたら思っていた通りに体が動かなくなっていました。

体重や体脂肪には変化はありませんでした。見た感じは体格にも変化はなし。でもいざレッスンがはじまると瞬発力・持久力ともに落ちていることがずぐにわかりました。心肺機能は、もとのままのようでした。筋力も落ちているのでしょうが、僕が一番感じたのは体が運動することを忘れているということでした。

全く運動しなかった日もありましたが、１日１レッスンくらいの運動はやってました。制限を解除して以前のように１日２～３レッスン参加すると、２レッスン目・３レッスン目に疲労しているのがよくわかりました。

感じただけの話ですが、これからおこなう運動に対する準備を体がはじめていないような気がしました。体のほうの準備が、実際におこなう運動に備えられていない感じです。

以前のペースでレッスンに参加できるまでになるのに、どれくらいの時間が必要なんでしょう？

運動量制限中に気がついたこともあります。食事量を変えられないことです。あれだけの運動をしているから、これだけ食べてもよかたのに、その運動量が少なくなっても食べたい量は減りません。今回は体重や体脂肪は増えませんでしたが、注意していないと簡単に３年前のあのブヨブヨの体に戻ってしまうでしょう。恐ろしい。

運動量制限解除で久々に流した汗が気持ちよかったです。僕はいつの間にか汗を流すことに快感を感じるようになっていました。３年前の僕には考えられないことです。

健康でいられるというのは素晴らしいことですね。いつまでもこの健康を維持していきたいと思います。

リフレッシュルーム再び

前回のリフレッシュルームの男性開放が好評だったようで、再び男性に開放されました。ということで僕も再び潜入！

リフレッシュルームの男性開放を企画したのは、キュート大腰筋さんでした。やるじゃん♪利用が沢山いてくれてホッとしたみたいなことを言っていました。

ボディアタックが終ってから３０分後の時間を予約したので冷たいシャワーを浴びて汗を流して体温を下げてからリフレッシュルームに行きました。受付にキュート大腰筋さんがいたので、そのままカプセルに案内されました。

カプセルに入ると「しゅんてんさんは２度目だから、５分後に様子を見に来たほうがいいですか？終了のときだけでいいですか？」とキュート大腰筋さんが尋ねてきました。ど～しよっかなぁ～。もう眠る準備に体が入っているので頭が回りません。「おまかせします。」と答えました。５分後の様子見はなくなりました。

さて僕はカプセルの中で何分後に眠ってしまったでしょう？もしかしたら１分以内に眠ってしまったのかもしれません。カプセルのベットの振動をいい具合に調整して全身マッサージが気持ちよくて起きてはいられませんでした。

気がついたのは、おそらく終了の１０分前。意識は戻っても目を開く気にはなれませんでした。カプセルに入っている時間は３０分です。この中でもっと眠っていたいと思いました。

トレーニング後の疲れた体が癒されました。帰りにまた予約を入れました。

このカプセルって一人でも開け閉めできるんだろうか？お値段はおいくら？家に欲しい。

初参加 ボディパンプ＃７０

ボディパンプ＃７０に初参加というよりボディパンプ自体に参加するのが久しぶりでした。インストラクターさんもレッスンはじめに「＃７０にはじめて参加する人」なんて聞いてくれませんでした。ううっ、置いていかれてる。

久しぶりなので用心してウエイトを軽くして参加しました。１．２５Ｋｇ×２枚、２．５Ｋｇ×２枚、５Ｋｇ×２枚を用意しました。５Ｋｇのウエイトは、スクワットの時にしか使いませんでした。

ウエイトが軽いと楽チン♪これじゃ、トレーニングにはならないけど調整にはいいや♪と思っていたんですが、ランジで峠がやってきました。

あれ～？ウェイト軽いのになんでこんなに辛いんだろう？前足の太もも前の筋肉と後ろ足の足の付け根の後ろ側が痛い！！しばらくするとふくらはぎも痛くなってきた！！効くべきところにバッチリ効いてるのはいいが、こんなに筋力が落ちてたのか？それとも体が運動することを思い出していないだけか？

サイドレイズなどの肩のパートも久しぶりに感じる辛さでした。筋肉がピリピリ痛い！！

レッスンが終ったときにはヘロヘロでした。軽いウエイトを使用したのに汗も沢山流してました。

これは．．．体力回復まで．．．時間がかかるかも．．．

ところでボディパンプのインストラクターさんは口をそろえて週３回レッスンを受けましょうと言います。これて、ボディパンプのマニュアルに書いてあるＰＲ文句なんでしょうか？確かに週３回レッスンに出れば体は引き締まりそうですが。

週３回参加したら僕の場合は他のレッスンに出られなくなります。週２回が限界。

Ｃａｎｏｎ ＥＯＳ Ｋｉｓｓ Ｘ３

Ｃａｎｏｎ　ＥＯＳ　Ｋｉｓｓ　Ｘ３を買いました。愛用しているＦＵＪＩＦＩＬＭ　ＦｉｎｅＰｉｘ　Ｆ２００ＥＸＲは、いいカメラですが、コンパクトデジタルカメラなので限界を感じていたからです。

ＦＵＪＩＦＩＬＭ　ＦｉｎｅＰｉｘ　Ｆ２００ＥＸＲのズーム機能は光学５倍です。これでは野生の動物を撮影するのが大変です。かなり近寄らないと大きく写せません。そこでレンズを交換することができるデジタル一眼レフカメラが欲しくなったのです。

自分なりに調べて、メーカーをＣａｎｏｎとＮｉｋｏｎの２つに絞りました。ＣａｎｏｎはＥＯＳ　Ｋｉｓｓ　Ｘ３、ＮｉｋｏｎはＤ５０００が候補でした。

カメラのことは素人なので機能の優劣などは僕に理解できるはずもありません。極端に言えば何でもいいのです。

なのでＥＯＳ　Ｋｉｓｓ　Ｘ３に決めたのも、何となく評判がよさそうだからでした。ＥＯＳ　Ｋｉｓｓ　Ｘ３の方が若干小さくて軽く、お店に行ったらダブルズームキットが１０万円を切っていてカメラ用のバックもついてくるキャンペーン中だったのも決めてでした。

買ったばかりなので“とりあえず撮影してみる”状態です。ズームレンズを使うとＦｉｎｅＰｉｘ　Ｆ２００ＥＸＲで撮影するよりも遠くから撮影できたのは、当たり前なんですが嬉しかったです。

しばらくＥＯＳ　Ｋｉｓｓ　Ｘ３は慣れるまで撮影を繰り返して練習する必要があります。ＦｉｎｅＰｉｘ　Ｆ２００ＥＸＲは、いつでも持ち歩けるので、これからも重宝するでしょう。

買い物が無駄にならないようにＥＯＳ　Ｋｉｓｓ　Ｘ３を使っていきます。

ダンススニーカーを買いに行く

ダンススニーカーを取り扱っているお店に行ってみることにしました。ネットで地元にダンス用品専門店があることがわかったからです。

実は数ヶ月前に調べて知っていました。今まで行かなかったのは、ジャズダンスのレッスンには本当にまれにしか参加できそうにないし、ボディジャムではテニスシューズを履いていて間に合っているからです。一番のハードルは、その専門店が男性が入りにくそうな雰囲気をかもしだしていること。ネットで見た写真からも“お客はほぼ女性だけ”というのがよくわりました。

今回は、「ダンスシューズの実物を履いたことがないので履いてみよう」というのと「ダンスシューズがボディジャムでも使えそうか確かめよう」ということを目的に言ってみることにしました。

ネットで調べると商店街の中にお店があるはずでしたが、なかなか見つけられませんでした。あんなに女性専門店っぽさがただようお店は、すぐに見つけられると思っていたのですが予想外に時間がかかりました。携帯電話で再度お店の情報を調べなおしてみて、やっと見つけました。

お店の前に立つとネットの写真とは比べなれないほど男性が入りにくい雰囲気．．．やっぱり止めようという考えを押し返して入店．．．必要以上に緊張します。ああ、早くお店から出たい！

スミマセンと言うと近くの店員さんが近寄ってきました。そりゃ、当たり前だ。僕が呼んだんだから。自分が呼んだにもかかわらず、店員さんからヘンなプレッシャーを感じました。お店の中は女性ばっかり．．．お客は少なかったのですが娘さん連れの女性ばっかりでした。店員さんは全員女性．．．

「男性用のダンススニーカーはありますか？」と尋ねました。無いという返事なら即効でお店を出るつもりでした。店員さんの答えは「ダンススニーカーには男性用女性用というのはなくて、サイズが合えば大丈夫です。」

エエッ！？そうなんだ！！

店員さんは僕の足のサイズをきくと在庫があるか調べに行きました。その間、僕は座って待つことに。態度にオドオドしたところが出ないように気をつけましたが、やっぱり居ずらい。

在庫に僕の足のサイズのシューズはありませんでした。店員さんが持ってきたのは、一つサイズが小さいシューズでした。履いてみるとやっぱり小さい。でも軽い！！ボディジャムで履いているテニスシューズと比べたら、クッション性も通気性もこっちの方がよさそうに思えました。

でもサイズが合わないなら仕方ない。取り寄せに一週間くらいかかるそうです。一旦、購入を諦めてお店の外に出ました。外に出てから値段を聞いていないことに気がついて再び店内へ。

さっきの店員さんに値段を尋ねたら予算内でした。それでひとまず取り寄せてもらうことにしました。僕の普段履いているシューズと同じサイズとそれより一つ大きなサイズを取り寄せてもらい試してみることが可能だとのことだったからです。

数時間後、携帯電話にお店から連絡がありました。一つ上のサイズは規格外で特注品になそうです。いきなり特注品を注文するわけにはいきません。サイズが合わなければ履く機会もありませんから。とりあえず普段履いているシューズと同じサイズを取り寄せてもらうことにしました。

ジャズダンス ２度目

ジャズダンスのレッスンに出ました。２回目です。しかし、何を書いたらいいのか．．．前回の参加からずいぶんと時間がたっていて初参加と同じ状態でした。

レッスンの進め方は、前回と同じで準備運動と基礎的な動きから始まりました。まぁ、このあたりは何とかついていけます。しかしながら僕はターンで軸が定まらなくてクルッと回るたびにフラフラしました。前回の教訓からターンしやすいボディジャムで履いているテニスシューズを履いたのですが、回ることは容易になっても軸は安定しませんでした。

一番の問題はその先．．．

一月に一つのダンスがあり、一週間ごとに振り付けを付け足していくといった進め方です。今回は新しいダンスになって２回目なので、前回よりもまだついていけるだろうと思っていました。

ついていけなくもなかったのですが、この日のレッスンのキモの両手を広げてのターンができませんでした。スミマセン。名称があるターンだったのですが、忘れてしまいました。

どんなレッスンに出てもターンは苦手です。回る速さにおいつけず、軸が保てません。

やっぱり、飛び入りじゃなく継続して参加しないと上達できないものです。このインストラクターさんのジャズダンスのレッスンが僕が参加できる時間帯にないのが残念です。

インストラクターさんは、ターンのコツを教えてくれました。

曰く、力で回るのではない。軸を決めたら床をける力は少しでいい。脚力を使って回ろうとするといろんなところの関節が曲がってしまい、綺麗に回れないうえにターンが終わったときにフラついてしまう。

頭ではわかっているんですが、実行するのは難しい。

インストラクターさんは、僕のシューズを見て「こんなシューズもあるんですよ！」と言いました。インストラクターさんが履いているのはダンススニーカーでした。そのスニーカーのことはネットで調べて知っていましたが、なんせお値段が．．．

でもボディジャムでも使えそうだし買ってみようかな．．．

ジャズダンスのレッスンは参加する度に新しい発見があって楽しいです。

初参加 ボディアタック＃６５

まず、ボディアタック４５に出ました。インストラクターさんはバーモンドさんです。どちらかというと煽るタイプのバーモンドさんが、「今日は途中でオプションもやるので、その時は皆でオプションの動きをしましょう。」と言って始めました。僕は、「普通の動きとオプションの動きを混ぜることで変化を出すのが狙いか？」と思いました。

言葉通り、バーモンドさんは途中でオプションの動きを入れました。普段はオプションの動きをやらない僕は、ついつい体が通常の動きをしてしまいました。ちょっとしたゲームのようでした。

僕は、３曲目から両足の付け根の外側の筋肉が痛くなりました。ランジとジャンプがある曲が辛かったです。

ボディアタックマスタークラスはナツナツココナッツさんのレッスンに参加しました。レッスンしょっぱなに、「インストラクター用の解説に“＃６５はまれに見る強度になってしまった。”と書いてありました。」と教えてくれました。これって、作ってみたら強度が高くなったってことでしょうか？それともある程度強度が高い内容を目指して作ったってことでしょうか？もともとボディアタックは強度高いじゃん。

ボディアタック４５のときのように３曲目で両足の付け根の外側の筋肉が痛くなりました。ランジとジャンプの曲も辛かった。しかし前半を乗り切ればインターバルトラックまでは体力の回復ができる。

このところ運動量をセーブしているのでハードな運動が体にこたえました。５曲目のアッパーボディコンディショニングでは腕と胸が腕立て伏せを忘れかけていることに気がつきました。きつ～い！

これはヤバイなと思いながらインターバルに突入。フリックで何度か脹脛がつりそうになりながらもキックでラインダンスに参加！

おおっ！これは何とか最後までいけるか！と期待したもののパワーで体の動きが鈍くなってしまい、足があがりませんでした。

レッスンが終ってマシンジムで水を飲みながら、「ハードな内容なのに運動量をセーブしなければならないので、あまり参加できない。これは後で辛い思いをするかも。」と思いました。

そこにスタジオから出てきたナツナツココナッツさんが声を掛けてくれました。「今回のアタックはきついでしょう！？」

はい、きついです。そう言おうと思ったときにボディアタックに参加しはじめたばかりの頃のことを思い出しました。１曲目のウォームアップで息が切れ、１曲終るごとに時計を見て「まだ○分しかたってない！まだ○分ある！」と思い、動き方のわからず手を動かせば足が止まり、足を動かせば手が止まっていました。「３０分が一番短いレッスン！１５分でも十分だ！」「なんで参加している皆はこんなに動けるんだ？こいつら超人がバケモノか？」とかも考えていました。

ナツナツココナッツさんには、「参加しはじめた頃のボディアタックのほうが辛かったです。」と答えました。

ということは、＃６５からボディアタックをはじめる人は、いきなり最高強度に挑むってことですよね。＃６５を乗り切ったら怖いものなしだ！

オリジナルバレエ ２度目

平日に休みがとれたときにフィットネスクラブでオリジナルバレエをやっていたので再び参加することにしました。続けて参加しているわけではないので上達するなど望めません。参加すること自体が目的です。開始時間が１時間遅かったら続けて参加できるのですが。

参加者で男性は僕を含めて２人だけで他は全員女性です。男性が僕１人だったら心細くて参加しないでしょう。もう１人の男性参加者はクラブで話をする数少ないしている人で、オリジナルバレエにほぼ毎回参加していると知っているので、僕も参加できたのです。

レッスンの内容は、想像ですが子供向けバレエ教室で最初ほうのレッスンでやるであろう基礎的なことではないかと思います。一応最後に少しだけあるのですが、振り付けの練習はありません。いつ参加しても戸惑うことはありません。

オリジナルバレエの印象は、前回と同じくストレッチと筋トレでした。インストラクターさんを見るとムキムキしていないのでバレエで使う筋肉はインナーの筋肉なのでしょうか？他のレッスンの筋肉疲労とは違った疲れ方をしているなと感じました。

しかし、人間というのは鍛錬すればいろんなことができるのですね。インストラクターさんのとるポーズは映画や本などで見たことはありますが、生で見ると迫力が違います。なぜ体のその部分が、どうしてそこまで曲がるのかと思います。

ヨーガとは違った柔軟性だとも思いました。オリジナルバレエはどのポーズも非常につらいです。ヨーガ系のレッスンでは必要最低限の筋力で体を支えるようにしていますが、オリジナルバレエは終始いろんな筋肉を使っていないと綺麗な姿勢が保てません。

今回のレッスンでいいことを知りました。足の付け根から踵までをピッタリつけて立ち、足先は開けるだけ開く。太ももの内側、お尻に力を込め引き締める。上半身は真直ぐに保つ両腕は体の横にくるようにする。このポーズを続けているとO脚が虚勢できるそうです。僕はＯ脚なので“それはいいことを知った”と思いました。問題は継続して実行できるかですが．．．

本格的なバレエのレッスンではないのですが、参加するとジワ～っと疲れます。バレエはいろんなダンスの基礎になるらしいので継続して参加できたらいいのにと思ってます。

新曲発表会 ボディジャム ＃４９

ボディジャムの新曲＃４９は、ワ－クショップトイベントで経験済みですが、通常のレッスンではまだ始まっていませんでした。ということで新曲発表会がありました。

イベントの時に、おめめパッチリさんが「通常のレッスンで新曲発表会をやります！インストラクターは私一人だけど。皆さんもおめかしして、ぜひ参加してください！！」と言っていました。

新曲発表会は普通、複数のインストラクターさんが登場します。ボディジャムの３人いたインストラクターさんが２人に減り、もう一人のインストラクターの美人度Ｎｏ．１の都合も合わなかったため、おめめパッチリさん一人で新曲発表会をやることになってしまったのでしょう。これは、宿題のおめかしを何とかしないと！

最近、僕はボディジャムでキャップを被って参加しています。衝動買いしたキャップです。恥ずかしいので一回被ってボディジャムに参加したら使わない気でいました。レッスンでキャップを被ってみると頭から顔へ流れる汗を吸ってくれて具合がいいので、そのまま被り続けています。

これ以上のおめかしは、僕にはできそうにありません。どうしよう．．．とりあえずユニクロに言ってみるとバンダナが２枚セットで売ってました。買ったけど、どうしよう．．．頭に巻くか、首に巻くか、腕に巻くか．．．

レッスン前にクラブ内でおめめパッチリさんとすれ違いました。もう、衣装を身に着けてました。カッコイイ♪思わずその場で拍手をしてしまいました。いやいや、自分はどうする！？バンダナをどうするか決められないまま新曲発表会が始まってしまいました。

どこかに巻く時間はもうありません。腰のベルトにはさみました。でも、これでおめかしになったのだろうか？

レッスンが始まると、バンダナのことを気にする余裕はありませんでした。ワークショップとイベントでもうやってるのに、まるで初見のようにオタオタしました。

今回の大きな課題は、今のところポールチェンジ（名称はあやふやです）とシングル・シングル・ダブルのニーリフト（名称はあやふやです）です。動きを１テンポ止めなくてはならないところでも動きを止められません。今回は地味なところが壁になるかも！？前回もマスターできずに終わってるし．．．きっと今気がついていない課題もあちこちにあるんだろうな．．．

今回はフォームのどこが悪いのか、膝にこたえます。テニスシューズではなくフィットネスシューズの方がいいのだろうか．．．しかし、フィットネスシューズはグリップが効き過ぎてターンができなくなる．．．ダンススニーカーでも買ってみようか．．．

最後にバンダナはおしゃれになっているのかわかりませんでしたが、汗を拭くのに役立ちました。

最近スタジオで見ているもの

以前は、インストラクターさんや参加者さん達のウェアやボトムを見てました。インストラクターさんは、僕がレスミルズプログラムに参加することが多いのでレスミルズのウェアばかりでした。（でも今話題のピエロを着ているインストラクターさんは見ない）会員さん達のウェアは、特に様々であんなのは、どこで売っているんだろうと思ってました。

最近と言っても何ヶ月も前からですが、秘かに盗み見しているのはシューズです。シューズは男女問わず白か黒が多いのですが、単色ばかりではありません。フィットネスシューズに限ると、やっぱり男性物より女性物の方がバリエーションが多い感じです。

フィットネスシューズよりもジョギングシューズを履いている人の方が多いようです。フィットネスシューズは種類も品数も限られていますが、ジョギングシューズは売っているお店も多い。男性物でもファッション性のあるものが購入できそうです。

インストラクターさんもジョギングシューズを履いている方が多い感じです。たまに何用のシューズなのかわからないものもあります。以前、スムーズ我慢さんが靴紐を通すところが外側に寄っていてどこで紐を結ぶのかわからないシューズを履いていました。何度見ても何用のシューズがわからないので尋ねてみたらフットサル用のシューズでした。固いけどカッコイイので愛用していたとのことでした。

僕が持っているフィットネスシューズ２足が、買い替え時になってます。スタジオで他人のシューズを見ているものの、どんなシューズに買い換えようか決めかねています。

欲しいなと思っているのは、ダンススニーカーです。ジャズダンスのレッスンに参加したとき皆さんが履いているのを見てターンしやすそうだと思いました。ボディジャムでも使えそうに思えました。ネットでザッと調べてみたら、靴底はつま先と踵にあって土踏まずにはないのが特徴のようです。

ダンススニーカーでボディコンバットに参加している女性がいました。普通に動かれていたのでダンススニーカーでも問題なさそうに見えました。どこで買ったんだろう？やっぱりネットショップなのか？

しかし、ダンススニーカーはほとんど女性用のうえ色は白か黒がほとんど。男性物の選択肢がほとんどない。おまけに身近なお店では取り扱っていない。

これは、諦めてカジュアルスニーカーの靴底を見ながら柔らかいスニーカーをお店で選んだほうがよさそうです。試し履きもできるし。

と書きつつ人が履いているのを見ると欲しくなる．．．ダンススニーカー．．．

ただし、通気性とクッション性は注意しないと。シューズの中が暑くなるとたまらんし、ボディジャム＃４９やってると膝にきます。

レッスンの参加人数

おそらくインストラクターさんご本人は、基本的に自分のレッスンの参加人数が多いと嬉しいことと思います。参加している僕の立場からはケーズバイケーズです。

レッスンの参加人数が多い場合は、何人か数えたことはありません。数えるのは無理。

参加人数が多いとスタジオの入り口から中を見回して空いている場所を探すのも大変です。普通は前列と中・後列にスペースを見つけることはできません。スタジオ横の壁際にも人がいるので前列と中列の間の中央付近に空いている場所を見つけることになります。

僕がスタジオに入ってからドンドン参加者が増えてくると最初に確保していた場所から少しずつずれていくことが多いです。僕は中列のやや中央よりに場所を確保することが多いのですが、こんな場合は後ろに人が増えてきて徐々に前に押し出されてしまい、やっぱり前列と中列の間に移動してしまいます。

レッスンの参加者が少ない場合は、スタジオ前の鏡を見て参加人数を確認できます。参加者数人のレッスンもありました。インストラクターさんと１対１になったことはありません。参加人数が少ないと最初は「心細くて嫌だな。」と思っていたのですが、慣れるとそれはそれでヘッチャラになりました。参加者が少し増えると会員の立場でありながら僕も嬉しくなったりします。

参加者が多いとできるだけ早く「今日は小さく動くしかない。」と諦めるようにしています。レッスン中も動きながら空いているスペースを見つけ、そこに飛び込むように動いていたころもありましたが、今はできるだけ前後左右の人との間隔を空けるようにしています。無理して動いて満足しても人とぶつかると自分も相手も気分が悪くなります。でも、レスミルズプログラムの新曲リリース時期など慣れない動きをするときは、なかなか間隔を保つことができません。特にボディジャムでターンがあると難しい。

参加者が少ないと周囲を注意する度合いが低くなるのでレッスンに集中できます。自分のペースで動くことも容易です。しかし、罠もあります。参加人数が少ないと参加者が後列に固まって前列がら空きになることもあります。そんな時は、広く使えるのにわざわざこじんまり動くこともなかろうと前列に移動します。でもインストラクターさんも正面には行きません。僕はインストラクターさんのまん前が苦手です。以前、参加者が少ないときに最前列でインストラクターさんの真正面に行かざるを得なくなったことがありました。その時は感じる必要のないプレッシャーを感じ、精神的に疲れました。

スタジオレッスンの参加者は適度が一番ですが、多いか少ないかのどちらかを選ぶなら少ないほうが好きです。参加者の少ないレッスンを選んで受けている人もいるようですが、僕はそこまでではありません。でも、どのレッスンに参加するか予定をたてるときには参加者が多いレッスンは敬遠がちになります。

参加者が多くて困るレッスンはボディパンプです。足を前後に開いたり、腕立て伏せがあったり、ステップ台の周囲に寝転んだりするスペースが必要です。ボディヒーリングも床に寝転ぶことが多くスペースが必要です。飛び跳ねるわけでもなくステップを踏んで移動するわけでもないのでごまかしが難しいです。ボディアタックなどは前後左右に動けないなら上下に動いてごまかしたりします。

インストラクターさんは皆、１人でも多く自分のレッスンに参加して欲しいんだろうなと思っていましたが、参加者の人数をあまり気にしないインストラクターさんもいらっしゃるようです。インストラクターとしてそれはどうなんだろうと思いつつ、参加人数によらずレッスン内容が偏らないのは尊敬。

インストラクターさんの努力

当事者のインストラクターさん達には当然なのかもしれませんが、会員の目からはお礼を言いたいことを聞きました。

僕が参加できる平日夜か休日にレッスンを持っている３人のボディヒーリングに参加したことがあります。美人度Ｎｏ．１さんとおめめパッチリさんとキュート代腰筋さんです。

美人度Ｎｏ．１さんは、一つのコリオナンバーを長くやってくれるのが特徴です。おめめパッチリさんは、１週または２週毎に選曲を変えているようです。キュート代腰筋さんは、１週毎に選曲を変えているようです。３人とも被らないように工夫をしてくれています。

キュート大腰筋さんのレッスンのコア･アブドミナルがこのところずっと＃４４でした。レッスン後になぜ同じ曲を続けたのか尋ねたら「曲がいい！動きがシンプル！強度が高い！」との答えが返ってきました。どうやらお気に入りだったようです。

少し驚いたのは、理由の一つに“強度が高い”が入っていること。＃４４がはじまる直前には「次にリリースされる曲は、とてもきついですよ！」と目を丸くしながら素で言っていたのに、それがお気に入りになっていること。キュート大腰筋さんも徐々に体育会系に変化しているのでしょうか！？＃４５がはじまる直前には大人しめに「次にリリースされる曲の強度は＃４４と同じくらいです。」と言っているのは、その兆しか！？

話の流れで僕は「キュート大腰筋さんのレッスンは選曲の変化が一番多くて、そこが楽しい。」といったことを話しました。するとキュート大腰筋さんが、「美人度Ｎｏ．１さんやおめめパッチリさんは、自分より沢山レッスンを持っているので、２人より選曲を変えて参加してくださる人に楽しんでいただけるようにしている。」と言ってくれました。

そうかぁ。そんな選曲には、そんな理由があったのかぁ。ただ単に２人と被らないようにしているだけではなかったんですね。

セリフ棒読みだった新人のころからキュート大腰筋さんのボディヒーリングに参加しているのですが、会員には見えない努力を沢山しているんですね。

レスミルズプログラムの新曲発表前には、全てのレッスン終了後にスタジオのブラインドを下ろして秘密特訓をしているインストラクターさんもいます。そんな努力があるからレッスンを開けるのでしょうが、大勢の会員をひっぱてレッスンをするのって本当に大変なんですね。

初心者がレスミルズプログラムに参加する順番をまた考えてみた

僕が通っているフィットネスクラブを見学してみたいという人がいます。以前に別のクラブに通っていて、そこでは主にマシントレーニングをしていたとのことでした。マシントレーニングばっかりじゃ飽きるというのでスタジオレッスンにも出てみたいと言います。

エアロ系・ヨーガ系・ダンス系などやってみた系統の希望があるならそれからはじめてみるのが一番でしょう。

どんなレッスンからはじめたらいいかわからないと言うので、どのレッスンからはじめたらいいか僕なりのおすすめを考えてみました。

比較的動けるようになりやすいプレコリオから入ってみるのがいいと思いました。このクラブではレスミルズプログラムです。レスミルズプログラムのレッスンの参加を増やしていくとすると．．．

1. ボディパンプショートクラス
   （動きもゆっくりでウェイトで強度を調整でき初心者にも敷居が低い）
   ↓
   慣れた
   ↓
2. ボディパンプ４５
   （さらに体を鍛えた感を実感できる）
   ↓
   慣れた
   ↓
3. ボディコンバットショートクラス
   （格闘技の動きを楽しみながら持久力をつける）
   ↓
   慣れた
   ↓
4. ボディコンバットマスタークラス
   （更に持久力をつける）
   ↓
   慣れた
   ↓
5. ボディパンプマスタークラス
   （全身バッチリ鍛えているというが実感できる）
   ↓
   慣れた
   ↓
6. ボディアタックショートクラス
   （ボディパンプで筋力・ボディコンバットで持久力がついたところで新たなチャレンジ）
   ↓
   慣れた
   ↓
7. ボディアタックマスタークラス
   （自分の限界を引き上げる）
   ↓
   慣れた
   ↓
8. ボディヒーリングマスタークラス
   （このあたりで柔軟性も養い始める）
   ↓
   慣れた
   ↓
9. ボディステップショートクラス
   （思いのほか頭を使うエクササイズにチャレンジ）
   ↓
   慣れた
   ↓
10. ボディステップマスタークラス
    （ボディアタックでチャレンジした自分の限界をもう一度引き上げる）
    ↓
    慣れた
    ↓
11. ボディジャム４５
    （他のプログラムとは異なったエクササイズにチャレンジ）
    ↓
    慣れた
    ↓
12. ボディジャムマスタークラス
    （ダンスエアロビックにはまってみる）

※合間にボディバイブでひたすら激しいのがエクササイズではないことを体験する

４５分クラスは、どうせ参加するならということではぶきました。この通りに１～１２まで進んだら１年以上必要かもしれません。

各プログラムに慣れても、例えばボディパンプはウエイトを増やしていくなど、やることはまだあります。無理にいろんなプログラムに参加する必要はありません。でも同じプログラムばっかりだと飽きるので、結局いろんなプログラムに参加することになるのではないかと思います。

レスミルズプログラム以外のレッスンも楽しいので興味を持ったときに参加してみるのがいいでしょう。

あと、インストラクターさんに勧誘されるまま、そのインストラクターさんのレッスンに参加するのも手です。躊躇しているとなかなかスタジオレッスン参加には踏み出せませんので。あと人の目は気にしない。ほとんどの人が自分のことで精一杯でインストラクターさん以外は見ていません。

駐車場で当てられた

あるお店で買い物をしました。車は店舗の出入り口近くに停めました。買い物が終わりお店を出ると僕の車にバックで異常に近づいている車が見えました。

その車は、僕が見ている前で僕の車に後ろからぶつかりました。僕は呆然として動けませんでした。ぶつかった状態で数秒するとその車は前進し僕の前を通りお店の駐車場から出ようとしました。僕は車の前に両手を広げ立ちふさがりました。車はおとなしくもと停めていた場所に戻り、運転手が降りてきました。お婆さんでした。

お婆さんは、いきいなり「ぶつかってないでしょう？」と言ってきました。こちらが何も言ってないのに“ぶつかってない”．．．お婆さんには、明らかにぶつかった認識があります。その言葉を聞いて怒りが込み上げてきました。

もう日没しているので暗くぶつかったところが、よく見えません。車のキーにつけている小さなＬＥＤのライトでぶつかったところを照らして傷を確認しました。

するとお婆さんは、「そんなこと（ライトで照らす）されたら困る．．．ラジオの音を大きくしていたのでぶつかった音もわからなかったし．．．」と言い出しました。挙句のはてには、「今、急いでいるから．．．」と言い出し財布から５０００円だか１００００円だかのお札を１枚出そうとしてきました。僕は、それを無視しました。

「ココやココに傷がある」と僕の車の前のバンパーを指差すと、お婆さんはそこを手で拭いてぶつかった跡を消そうとしました。そんなことしても無駄なのに．．．

お婆さんの車を見ると後ろのバンパーにぶつかった跡がありました。それを指摘すとまた手で拭いて跡を消そうとしました。

僕は“もう警察を呼ぶしかないか．．．”と思いました。お婆さんを見ると人の悪そうな印象はありませんでした。僕の車の傷も見た目は軽微でした。これまでのお婆さんの態度に腹が立っていましたが、警察を呼ぶのは何だか年寄りを虐めるような気がしました。

僕は怒りを抑えながら「傷もたいしたことはないので無かったことにする。」と言ってその場を去ることにしました。お婆さんは、その時初めて小さな声で「すみません。」と謝罪らしい言葉を言いました。

お店の駐車場を出ると怒りが込み上がってくるのかと思っていたら、僕の気分は逆にドンドン凹んでいきました。

初参加 テクニカルエアロ

テクニカルエアロに初参加しました。テクニカルエアロとは、フィットネスクラブのスタジオスケジュール（印刷物）の裏から引用すると

テクニカルエアロ
時間：６０分
強度：★★
難度：★★
対象：中～上級
内容：エアロビクスに慣れた方向けのクラスです

です。内容の文章が短いですね。エアロビクスの経験が浅い人が飛び込むクラスではないということでしょう。他にも３つのエアロビクスのクラスの説明が載ってます。

ワークアウトエアロ
時間：４５分
強度：★★
難度：★★
対象：中級
内容：ジョギング動作を中心として楽しく体力づくりをするクラスです

シェイプエアロ
時間：４５分
強度：★
難度：★★
対象：中級
内容：ウォーキングの動作を中心とし脂肪燃焼効果が期待できるクラスです
↑本当は僕はコレの修行中

シンプリーエアロ
時間：４０分
強度：★
難度：★
対象：初級者
内容：エアロビクスの基本動作で構成した簡単でわかりやすい入門クラスです

説明は書いてありませんが、オリジナルエアロというクラスもあります。テクニカルエアロとどんな違いがあるのかわかりませんが、たぶんテクニカルエアロの上のクラスだと思います。

ちなみに★は１つがミニマムで２つがマックスです。１～２の間や２以上はありません。僕が参加したレッスンでは、シンプリーエアロではコリオのセットが２つ、シェイプエアロではコリオのセットが２つ、ワークアウトエアロではコリオのセットが３つ、テクニカルエアロではコリオのセットが３つでした。

シンプリーエアロではコリオのセット２つを覚えられるようになったので、シェイプエアロに参加することにしました。シェイプエアロではまだコリオのセットが１つしか覚えられません。コリオが覚えられても動きが追いつきません。バッチリコークさんの最後のレッスンだったワークアウトエアロに参加したときもコリオがほとんど覚えられませんでした。

スタジオスケジュールが変わって、本当は続けて参加したいシェイプエアロに出にくくなり、その上のワークアウトエアロにも参加しにくくなったため、清水の舞台から飛び降りる覚悟でテクニカルエアロに参加しました。担当は、美人度Ｎｏ．１さんです。

事前に美人度Ｎｏ．１さんにレッスン内容を尋ねていたのですが、「ボディジャムと他のエアロにも出ているなら何とかなるかもしれない。内容は月初めは簡単で月末になるほど難度が上がる。ただし、参加者の様子を見て月の半ばから別のコリオのセットを始めることもある。」とのことでした。基本的にはＭＣひだりみぎさんのシェイプエアロと同じ進め方だと理解していました。

参加してみると事前説明とちょっと違う．．．２つのコリオのセットは今月からのものでしたが、残りの１セットは先月のものでした。ダンス系のレッスンみたいです。ということは月初めでも１セットは難度が最も高いということです。それを聞いたとたんに「１セットは捨てよう」と思いました。どう考えても僕にはムリ。

レッスンはバッチリコークさんの進め方と似ていました。少しずつ動きを足してセットをつくり、完成したら次のセットをはじめ、３つのセットが完成したら、３つを続けて動くという感じでした。エアロのレッスンとは、どこでもこんな感じなものなのかもしれませんが、経験が少ない僕には比較する対象がありません。バッチリコークさんと似ていると思ったのは全体的な進め方が似ているだけでなく、準備運動の動きも似ていたからです。もしかしたら、バッチリコークさんの師匠が美人度Ｎｏ．１さんだったのでしょうか？コリオの難度を上げるときの目のキラーン☆も似ているしね。

１セット目をつくっているときは自分でも結構ついていけていると思いました。難度が低い月初めでも初参加の自分にしては、よくできているほうでした。

２セット目では、ボロがではじめましたが頑張りました。

１セット目と２セット目を続けてやったところまでは、しがみつけました。

問題の３セット目です。捨てる気でいても移動量も多く難度も高いので周囲の人とぶつからないように動かなくてはなりませんが、それだけでも大変でした。１８０度ターンして美人度Ｎｏ．１さんが見えないまま動かなくてはならず、おまけにスタジオの最後列にいたので他の参加者さんも見ることができなかったからです。動作もタイミングも全くわかりませんでした。

最後の３セットを連続しておこなうところでは、もっとダメダメでした。どのセットのコリオも覚えていません。１・２セット目でついていけたのは、美人度Ｎｏ．１さんの動きを見てタイミング遅れで真似ていたからです。３セット目は見ても真似ることもできません。１・２・３とセットを連続すると見様見真似では追いつけませんでした。なんせターンが多い。僕のお約束のターン逆周り連発！！自己最多記録！！美人度Ｎｏ．１は動かず参加者だけで動くところでは最悪でした。どう最悪だったかは、思い出すだけで凹むので省略します。

レッスンが終ると、いい汗を流していました。でも精神的にはどん底でした。

どのレッスンも同じですが、経験がないときに見ると簡単そうでもやってみると難しい。シンプリーエアロに慣れるのに１．５年。シェイプエアロに慣れるのに推定１年。ワークアウトエアロを飛ばして挑んでいるテクニカルエアロは、慣れるのにどのくらいの期間が必要かも予想できませんでした。

ナツナツココナッツさんの初ボディアタックマスタークラス

ナツナツココナッツさんのボディアタックは途中で参加できなかった期間もありますが、ショートクラスが始まったばかりのころから参加しています。現役アスリートのナツナツココナッツさんはレッスン中に息切れをしている様子がありません。「やがて４５分・マスタークラスも担当するだろう。そうなっても息切れしないのだろうか？」と思っていました。

ナツナツココナッツさんのボディアタックショートは、ロケットに乗っているようです。発射したら大気圏外まで勢いがとまりません。「４５分・マスタークラスでもロケットなのだろうか？」とも思っていました。

とうとう４５分とマスタークラスがはじまりました。期待しているものの（強度の激しさが）少し怖いような気持ちで参加しました。

結論から書くと４５分もマスタークラスも“息切れなしのロケットレッスン”でした。さすがに現役アスリート！！ショートクラスのときと同様に膨大な量の汗を流しながら、息切れで言葉に詰まることもなくＮＡＳＡも羨むほどの大気圏つき抜けっぷりでした！１曲目からかつての帝王ミヒャエル・シューマッハも真っ青のロケットスタートぶり！

本人に尋ねたことはありませんが、どの曲のどの動きにも余裕が感じられます。例えば、頑張ってハイニーしているのではなく普通に膝が高くあがっているように見えます。

現役アスリートだけあって本当に発汗量が凄くて、あの細い体のどこにこれだけの水分があるのだろうかと思ってしまいます。このレッスンでも３曲目で手の振りに合わせてステージ後ろの鏡に汗が飛び散っていました。レッスン最後の一本締めでも打ち合わせた掌から汗の霧が発生していました。実は、掌からの汗の霧は一本締めのときだけでなく、レッスン中に手を打ち鳴らすと発生していました。

レッスン中の表情も豊かで見ていて飽きません。

レッスン最後に「はじめてのマスタークラスで緊張していた」と言っていました。部分的にそうだったかもしれないところはありましたが、レッスンを盛り上げてくれました。インストラクターとしてのキャリアの成せる業でしょうか。しかし、緊張してあのハイテンションということは緊張が緩和したころには、もっとテンションアップするのでしょうか！？インストラクターに乗せられやすい僕の心肺機能がどこまで耐えられるか心配です。

ナツナツココナッツさん初のボディアタックマスタークラスだったので僕は前列の中央のほうにいました。インターバルトラックでは、このクラブ名物（？）のラインダンスの列にも並びました。

インストラクターさんの写真と話をする会員さん

フィットネスクラブにはインストラクターさんの写真が掲示されています。ほとんどが胸から上の写真です。カメラの性能がよくないようで、どの写真も暗く写りがよくありません。一度撮影すると撮り直しはしないようで古いままです。現在のご本人さんたちは、髪型が違っていたり、あごのラインがシャープになっていたりしている方もいます。

その写真を見るとよく似た面立ちの３人がいます。一人は以前通っていたクラブでレッスンを受けたことがある方、一人は今のクラブで少しだけレッスンを受けたことがある方、最後の一人は一度もレッスンを受けたことがなく顔を合わせたこともない方です。

写真と本人の印象が違うのはよくあることですが、一人は写真から当人がわかります。もう一人は、写真と本人の印象が少し違います。顔を合わせたことのない方については、よくわかりません。

それでも３人の写真を見ると、もしかしたら血縁関係がある？と思ってしまいます。

そう言えば、僕が入会したばかりの頃はインストラクターさんの名前も似通った方がいてスタジオスケジュールを見ても、誰のレッスンだか見間違いそうでした。

同姓の方々、同名の方々がいました。

例
ＡＢさんとＡＣさん。（Ａが姓でＢ・Ｃが名）
ＤＥさんとＤＢさん。（Ｄが姓でＢ・Ｅが名）

お気づきのようにＡＢさんとＤＢさんが同名です。ＤＢさんは、ＤＥさんと同姓でＡＢさんと同名でした。

この頃の僕は今ほどスタジオレッスンに参加していなかったのでスタジオスケジュールを見て予定を組むのに間違えることはありませんでした。

全く別の話になりますが、この頃の僕はクラブに知り合いもいなく黙々とトレーニングしていました。今はクラブで顔見知りになって話をする人もいますが、話をしてみると住んでいるところが近かったりして驚きます。自宅周辺でも気を抜いていると、恥ずかしいところを目撃されるかもしれない．．．

実はクラブで知り合った方のお名前を僕はほとんど知りません。話をするときは、お互いに名前は呼ばす（知らないから）話をしていました。クラブでよく見かけるアノ人って感じです。このところ何人かは僕の名前を知ってもらえていることがわかりました。嬉しいことですが．．．どうしよう．．．僕は未だ名前を知らないまま．．．

吉備津彦神社にカモの子供 その２

数日後に吉備津彦神社にカモの子供の様子を見に行きました。隣の池にいました。

育ち盛りなので、相変わらず食べるのに忙しそうです。

「吉備津彦神社　カモの子供 」

頭を水の中に突っ込んだりして石についている藻を食べているんじゃないかと思います。

そこらじゅうを食べ物を探しているようですが、１グループが突然、猛スピードで移動し始めました！

「吉備津彦神社　カモの子供 」

早ぇ～～～！！残りの１グループも猛ダッシュ！！最後尾スタートの１羽はターボが入って水面を走ってます！！

「吉備津彦神社　カモの子供 」

何か、水の上を走ってない！？

親鳥はもういないのか．．．周囲を探してみると神社の側の田んぼの中にました。

 

神社に戻ってみると静か。子供達は寝ていました。

そ～っと、そ～っと、近づきました。少し動くと何羽かが目を開けます。目を閉じるのを待って、そ～っと、そ～っと、近づきました。ちょっと伸ばせば手が届くくらいまで近づいて撮影しました。

親鳥達が帰ってきました。神社から離れっぱなしじゃなかったんですね。

吉備津彦神社にカモの子供 その１

今までなぜか気がつきませんでしたが、

吉備津彦神社にカモの子供がいました。

「吉備津彦神社　カモの子供 」

池の近くを歩いていて水しぶきが上がったのを見て近寄ってみるとこの子達がいたんです。

あ

「吉備津彦神社　カモの子供 」

常に食べ物を探しているみたいです。

眠たくなっているようです。

カモでもこんなに露骨にアクビするんですね。

「吉備津彦神社　カモの子供 」

カモの子供に夢中になっていると足元に．．．

「吉備津彦神社　カモの子供 」

かなり近寄っても人を怖がらないようです。

ありがとうございました バッチリコークさん

バッチリコークさんの最後のレッスンに参加しました。ボディアタック４５とワークアウトエアロでした。

ボディアタック４５のレッスンのはじめにバッチリコークさんから退職の挨拶がありました。バッチリコークさんは挨拶をしながらウルッとなってました。それを見た女性参加者の中にもウルッとなっている人がいたようでした。長い間、楽しくレッスンに参加していたのでジーンときます。

バッチリコークさんのレッスンの進め方は、いつも通りバッチリでした。途中にオーディオのトラブルで曲が飛んだことがありましたが、それもクリアしてました。細やかなキュー出し、運動量にも手抜きなしで普段通り参加しやすい楽しいレッスンでした。

これが最後のレッスンだと思うと１曲目から自然に体力全開になりました。３曲目には息が切れてきて、アキレス腱が痛くなってきました。「しまった。張り切りすぎて踵が上がってしまっている。」それからは踵が床に着くように気をつけました。しかし、ランジの１セット目で筋力が限界に近づいて腰が落とせませんでした。２セット目では一度限界を超えて腰が落とせるようになりました。インターバルトラックではこのクラブの名物（？）のキックでのラインダンスに端っこのほうで参加しました。

クールダウンが終ると感極まったバッチリコークさんが涙。参加者の中にも涙する人が続出。もうボディアタックのレッスンでバッチリコークさんの姿を見ることができないのです。最後に長い拍手が起こりました。お見送りでは、これで最後のレッスンになる人もいました。皆、お礼の一言を贈っていました。

ワークアウトエアロは、直前までスタジオに入ろうか悩みました。僕はシェイプエアロでスタジオの最後列の端っこにいるのが精一杯です。ワークアウトエアロについていけるだろうか？ボロボロでレッスンの邪魔をしたらバッチリコークさんにも参加者の皆さんにも悪いし。でもバッチリコークさんのワークアウトエアロに参加するのは目標の一つでした。これを逃すとチャンスはもうありません。スタジオに入ることにしました。

これが全てのレッスンの最後ということで参加者が大勢いました。バッチリコークさんが、「たぶんこれが人生最後のスタジオレッスンになると思います。」というのでスタジオ中がジーンとしてしまいました。

バッチリコークさんは、楽しくレッスンを進めてくれました。インストラクターさんが笑顔を絶やさないと参加していても楽しい気分になります。以前、スタジオの外から眺めていて思ったのですが、バッチリコークさんはワークアウトエアロが一番好きかもしれません。笑顔が光っています。

僕は周囲の人にぶつからないようにするのが精一杯で、例によって一人だけ逆回りにターンしてしまいました。

クールダウンが終ると自然と皆涙。とうとう本当の最後になってしまった。参加者の中からいくつか花束が渡されました。ボディアタックのときよりも長い拍手が起こりました。お見送りは、ボディアタックのときよりも長い時間が必要でした。皆、名残惜しい気持ちでした。贈り物を渡している人もいました。

改めて皆から愛されているインストラクターさんなんだと、よくわかりました。

バッチリコークさんは、レッスン中は堂々とインストラクターしていますが、人見知りするタイプだそうです。本人も言っていました。女性の中では身長はやや高め。僕がニックネームの由来に使ったようにコーラのビンのように素晴らしいプロポーションで、レッスン中に両手で大きな円を作りながら「バッチリです」と言うことがありました。

何をしても可愛く見えました。決してそんな喋り方はしないのですが例えばキュー出しで「ニー　キックぅ」のように語尾に小さい”ぅ”がつくようなイメージがあります。一番印象に残っているのはボディアタックのアジリティで素で「あっ、間違えた！」と言いながら間違えに気がついた時です。「可愛いから、間違えても許す。」と思いました。

バッチリコークさんのレッスンで聴いた楽曲で印象に残っているのはボディアタック＃６１の８曲目のＷｅ　Ｂｅｌｏｎｇ（Ｓｔｒａｎｇｅ　Ａｔｔｒａｃｔｏｒｓ）です。

We Belong - Strange Attractors

このクラブを利用するようになってからバッチリコークさんのボディアタックには参加していました。僕の参加率は会員の中でも上位だったかもしれません。オラオラ体育会系の煽りはしませんが、その進め方にのせられて頑張ってしまいました。

なかなか他には見当たらないタイプの癒し系インストラクターさんでした。例えばハードな内容のレッスンでインストラクターさんから「もっと頑張れ」と煽られると「もう頑張ってる」と思うこともありますが、バッチリコークさんは「皆さん頑張ってますね。私も負けずに頑張ります。」のような感じでした。

スーパーマンやキックのフォームなどお手本にさせてもらいました。特にアジリティでは、バッチリコークさんの足の動きを見て、前へ移動するのか、後ろへ移動するのか、横へ移動するのか判断してました。アジリティステップはバッチリコークさんのお手本があったから動けるようになったようなものです。

ずっと参加していたバッチリコークさんのレッスンがあった時間のそのスタジオでは別のレッスンが始まっています。それを見ると「以前はここでバッチリコークさんのレッスンを受けていたんだなぁ。」と思い寂しさを感じています。

僕がクラブに通う楽しみがとても少なくなってしまいました。バッチリコークさんは、これからどこで何をするんでしょうか。もし機会があったらクラブに遊びに来てほしいと思います。

本当にお世話になりました。ありがとうございました。

７月２０日（月）は有料イベント

今月の祝祭日の２０日（月）にフィットネスクラブで有料イベントがあります。運動量制限があけるので参加できるぞ！！

スケジュールは

１４：１０～１５：２５　ボディパンプ
１５：４０～１６：５０　ボディジャム
１７：１０～１８：２０　ボディコンバット

となっています。ゲストのインストラクターさんが参加することになっています。

ボディパンプとボディコンバットには、担当インストラクターさん以外のインストラクターさん達が参加することになっていますが、ボディジャムは担当のおめめパッチリさんと美人度Ｎｏ．１の２人だけのよう．．．なぜ！？

やぱりジャムは、インストラクターさんにとっても敷居が高いのか！？確かに他のレスミルズプログラムとは基本的に動き方が違うような気がしますが、そこを何とかして担当以外のインストラクターさん達も出て欲しいものです。

ボディジャムの担当が女性のみになってしまったので、ここは男性のインストラクターの誰かが、カーディオブロック１か２のコリオが完成した最後の１曲だけでもいいから頑張ってチャレンジして欲しいものです。そのチャレンジャーが支店長さんだったりすると、必ず盛り上がることでしょう！！

なぜ僕が支店長さんを押すかというと、支店長さんはムキムキで一見してジャムをやるタイプに見えないからです。実際、ジャムで支店長さんを見たことはありません。

ここは一つ一肌脱いでトライしてもらえないでしょうか！！支店長さん！！

レスミルズマラソン

フィットネスクラブの有料イベント「レスミルズマラソン」今回は２週に分けて２日間でした。１日目は最後のボディコンバットをスタジオの外から見学するだけでした。

ビランクスヨーガのインストラクターさんがスタジオの最後列にいるのを発見！このインストラクターさんがイベントにいるなんて珍しい。

ボディステップ担当の太もも３姉妹の次女のインストラクターさん発見！（長女はスポクラクイーンイェイさん　三女はおめめパッチリさん　名称の由来は以前のイベントでスポクラクイーンイェイさんが「この３人は太ももパンパンです」と発言したことによる）痛そうなパンチを打っている！

ステージにはバーモンドさんとスムーズ我慢さんが立っていました。みごとに息の合った動きをしていました。バーモンドさんは長身の人です。スムーズ我慢さんは男性の中ではやや背が低いほうです。二人ともツンツンした髪型です。それを見た僕は近くにいたスタッフさんに「オール阪神巨人を思い出した」というとスタッフさんは「兄弟がステージに立っているようだ」と言いました。

“名物コンバット兄弟”

２人で笑いをかみ殺しました。

２日目は僕も参加しました。内容は、ボシジャム・ボディコンバット・ボディアタックです。２日目もいつもなら参加していないインストラクターさんが何人か参加していました。そうと知っていれば後ろのほうに場所を確保していたのに。スポクラクイーンイェイさんのジャムとか、美人度Ｎｏ．１さんのアタックとかまじかで見てみたかった。

ボディジャムのＷＳは、この日の早い時間にあったのです。このイベントのボディジャムは、通常のレッスンより一足早く＃４９と早速ＷＳの成果を発揮することができます！まぁ、さっきＷＳを受けたばかりだから発揮とか無理だったんですがね。インストラクターさんは、美人度Ｎｏ．１さんとおめめパッチリさん。２人は色違いで衣装を合わせていました。なぜリングシュースを履いているんだろうと思っていたのですが、リングシューズじゃなくてブーツでした。ＷＳは解説付の練習だったので全曲通しての練習はなくブツ切れだったのですが、曲を通して見るとおめめパッチリさんの解説がわかりました。しかし、ハードルの高さは今まで通りでも今回はハードルの数が多いな．．．いつか自分の靴紐を踏んで転びそう。

ボディコンバットも新曲の＃４０でした。インストラクターさんは、バーモンド＆スムーズ我慢“名物コンバット兄弟”とスポクラクイーンイェイさんでした。体育会系ど真ん中っぽい３人は。ほとんど打ち合わせなしだったらしいです。途中でアドリブの動きがあったのですが、打ち合わせなしで合わせていました。普段はどんな手段で意志の疎通をおこなっているのでしょうか？人類学的にも調べる価値があるかもしれません。僕は暑さに耐え切れず途中でハンドラップをはずしてしまいました。

ボディコンバットは４５分でした。１５分ほどプロテインプロの試飲会がありました。ボディジャムとボディコンバットの間にはほとんど時間がなく僕はボディジャムのウェアのまま参加して汗でウェアがまとわりついて困ったのですが、慣れている参加者達は着替えていました。僕もこれくらいは要領よくならんと．．．次のボディアタックのために試飲会の時間を使って僕も着替えました。

ボディアタックはミックスでした。インストラクターさんは、バーモンドさん、バッチリコークさん、ナツナツココナッツさん、主にお昼を担当されている方でした。ナツナツココナッツさんは気合が入っていて、６０年代のハリウッド映画の女優か昔のヤンキーがしているような髪型でした。もうしょっぱなから体力は限界。限界だけどバッチリコークさんがリードすると俄然張り切って動けました。

女は魔物だ　ｂｙ　田村正和

アタックでは、もう二度とないかもしれないという出来事がありました。美人度Ｎｏ．１さんがチアリーダーのコスプレであらわれたのです。このクラブに通って２年、美人度Ｎｏ．１がコスプレをしているのを見たのははじめてです。足を見せることもなかった美人度Ｎｏ．１さんがミニスカートです！！驚き！！このチアリーダーの衣装は、以前のイベントでおめめパッチリさんが着ていたのを覚えています。レンタルじゃなくクラブの衣装なのかな？

寂しいこともありました。バッチリコークさんが、退職の発表をしました。どこを探しても、そう何人もいないだろう“癒し系のボディアタック”ができるインストラクターさんです。“癒し系のボディアタック”と言ってもヌルイ内容のアタックをするのではありません。他のインストラクターさんと比べても引けをとりません。バッチリコークさんのパーソナリティでアタックが癒し系になっているのです。僕がエアロに踏み込めたのもバッチリコークさんのおかげです。クラブに通う楽しみの多くがなくなってしまいました。バッチリコークさんありがとうございましたm(_ _)m

帰りにプロテインプロが今日なら１０個におまけ３個がついて１０のお値段だったので買って帰りました。プロテインプロはレッスンの合間には量が多すぎるのですが、クラブに行く前にはちちょうどいい量なんですよね～。

ＷＳ ボディジャム

ボディパンプに続いてボディジャムのＷＳ（ワークショップ）に参加しました。

狙いは一回でも多くボディジャムのレッスンを受けてコリオを経験することです。ボディパンプのＷＳの経験から予想するとコリオひとつひとつを詳しく教えてもらえそうなので要領の悪い僕には、お誂え向きの内容になるはず。

ボディパンプのＷＳには遅刻してしまったので、うんと早く家を出てスタジオ前のベンチで座って待っていました。開始時間が刻々と迫ってきました。クラブに入ったときに顔を合わせ話もした担当のおめめパッチリさんがなかなかやってきません。何かあったのだろうか！？

開始時間ギリギリでやってきたおめめパッチリさんが開口一番、「もうひとつのほうのスタジオで皆さんを待っていました！なかなか人がこないと思っていたら、こっちのスタジオだったと思い出しました！」

　ヽ(･ω･)/　　ズコーッ
＼(.＼ ノ

そのボケは会員専用ではないでしょうか！？ふっ、あいかわらず奇想天外な攻撃を繰り出す恐ろしい奴よ。おめめパッチリさんは、大胆なようで細やかな心も持っているので初めてのＷＳに緊張していたのではないでしょうか。

というわけでスタジオに入ると早速ＷＳ開始。内容は＃４９でした。おめめパッチリさんが、「＃４９のコリオをひとつひとつ解説してから練習します。」と言いました。実は僕はその言葉を聞いてもよく理解していませんでした。「＃４９っていつのコリオナンバー？」理解できたのは「皆さんしっかり覚えて新曲発表したときにはスタジオで参加者を引っ張るくらい．．．」とおめめパッチリさんが言った後でした。

＃４９は、おめめパッチリさんがステップが多くて足が難しいと言っていたので、その言葉を聞いて「これは覚えられなくても参加した価値があった。」と僕は思いました。自分の暢気さ加減には何も思いませんでした。

さてレッスンがはじまると僕は、借りてきた猫のお手本になるくらい大人しくなりました。ぜんぜん動けません。動けてもタイミングが合いません。一緒に参加している皆は上手に動いているように見えると益々動けなくなりました。

これは、ジャズというよバレエだろうと思うところがありました。一度だけ参加したバレエのレッスンでインストラクターさんが言っていた動かし方まんまだし。

もうひとつ、エアロのクロスマーチの８倍速みたいなのもありました。シンプリーエアロでバッチリコークさんが毎回足の動かし方を教えてくれていました。速さは違うけど動きは同じ。バッチリコークさんの声が頭の中で聞こえました。「横、後ろ、横、前」

タン　タ　ターンのリズムのやつは、最近ＭＣひだりみぎさんのシェイプエアロでやったやつだ。足を開いてキックっていうのもだ。僕はできなかったけど。今度はＭＣひだりみぎさんの声が頭の中で聞こえました。「強度は変わってませんよ。ちょっと忙しくなっただけ。」

いつもならボディジャムのレッスン中に動くのをやめて、インストラクターさんの動きを何度も確かめないと理解できなかったことを丁寧に教えてくれたのでとても助かるないようでした！ボディパンプのＷＳのように次回があればまた参加したいと思いました。

しかし、スタジオで参加者を引っ張るのは僕には．．．orz

初参加 ジャズダンス

ジャズダンスとは、どんなダンスなんでしょう？“ジャズダンス”という名称は、ずっと以前から聞いたことはありましたが、どんなダンスなんだか知りませんでした。どうやら“何でもアリなダンス”らしいです。いろんなサイトを見ると“安室奈美恵がやっているダンス”と書かれていました。安室奈美恵さんは、ジャズダンスやっている人にとってカリスマアイドルなんですね。ビヨンセやリアーナのダンスもジャズダンスなんだろうか？

前から興味があったので平日に休みがとれたので参加してみることにしました。

スタジオにたどり着いたのが５分前でした。クラブに隣接している駐車場が混雑していて列ができていました。クラブから離れた駐車場に止めることにしました。時間の余裕を十分とっていたのですが、クラブまで走ってしまいました。そのせいでスタジオに入ったらすでに汗が．．．例によってこのレッスンは裸足でやるのかシューズを履くのかわからない。周りの人を見ると裸足だったり、靴下を履いていたりします。とにかくシューズは履かないらしい。僕は靴下でレッスン開始を待ちました。知っている人は誰もいない．．．普段僕が利用する時間帯じゃないからね～

レッスン冒頭でインストラクターさんが初参加者の確認！元気に手を上げるとダンスの経験を尋ねられました。ボディジャムはもう１年以上やってますが、ダンスレッスンに通用するのかわかりません。バレエには通用しなかったので「いいえ」と答えました。エアロの経験を尋ねられました。シンプリーエアロからシェイプエアロにステップアップしています！．．．一応．．．ボロボロですが．．．なので「はい」と答えました。

レッスンのはじめは準備運動です。う～ん、独特のストレッチだ。一部はボディジャムと近いものがあるが、準備運動のストレッチからしてきつい。「いいえ」と答えてよかった。素人の僕の目線で“本格的だ”と思ったのがアイソレーションのひとつでした。上半身やお尻で円を描くのはボディジャムでもありますが、このレッスンでは胸から上で円を描くというのがありました。胸から下は固定．．．そんなところから曲げられない．．．

準備運動はまだ続く。スタジオの対角線上を２人づつ３歩でジャンプ×２というのがありました。最初は、レッスン本番なのかと思っていたらこれも準備運動でした。僕は“２人づつ”というのを知らなかったのです、いきなり最初の組に入ってやってしまいました。皆でいっせいに、ワン・ツー・ジャンプかと思ったんです。はじめに教えてくれよ～

その後、振り付けをやる本番になりました。とても僕の頭で振り付けを覚えられそうにありません。インストラクターさんの動きを見ながら必死でついていきました。なので常に０．５～１テンポ遅れです。まぁ、いいや。そんなに頻繁に参加できるレッスンじゃないし。恥はかき捨て。

その振り付けは先週までのおさらいだったのでした。おさらいの後に新しい振り付けがあって、その後何組かにわけて通しで踊る。踊っていない間は踊っている人の見学。つまり踊っている間は皆さんから見られる．．．これに気がついたのはレッスンの終盤になってから。以前に参加したヒップホップのレッスンと同じ進め方でした。ダンス系のレッスンってきっとこの進め方が標準なんでしょうね。すっっっごく恥ずかしかったですorz

しかし、オタオタして送れながら動くというのはボディジャムやエアロで嫌というほど経験済み。健気な僕にインストラクターさんも「未経験にしてはよくついてきている。普通なら棒立ちだよ。」と言ってくれました。インストラクターさんの褒め言葉を真に受けてはならないのも経験済み。最後まで油断せずに頑張りました。嗚呼、健気な僕。

その振り付けがはじまったら皆さんシューズを履き出したんです。僕も慌ててシューズを履いたんですが、持ってきたのがナイキフリー。グリップが良過ぎてターンができません。僕だけ靴下のままエｒッスンを受けたのです。嗚呼、健気。

レッスンはボディジャムのような強度はありませんでした。難度もダンスの中では低いものだったのではないかと思いますが、初参加の僕には高い壁でした。しかし、面白い♪ＭＣひだりみぎさんのシェイプエアロのように月初めから月末に向かって徐々に難度が上がっていくらしいので、今度は月初めに参加したいなと思いました。

そんな都合のいい日に休みがとれるだろうか！？

トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪

僕が参加しているシェイプエアロのレッスンの担当はＭＣひだりみぎさんです。ややハスキーな声で、かつぜつがよく早口で喋られても何を言っているのか聞き取れます。喋り方も独特なところがあります。

僕のコミュニケーション力が低いため話をしたことはほとんどありませんが、接客態度がとても丁寧でレッスンの進め方からしてもある程度のキャリアがある方なんだろうなと思います。他のインストラクターさん同様に年齢不詳です。

ＭＣひだりみぎさんのシェイプエアロは、月初めはコリオが簡単で月末になるほど難易度が増していきます。要領の悪い僕は、休まず参加してもボロボロなので途中に不参加があるとニッチモサッチモいかなくなります。

先月も休まず参加できました。先月のコリオに足を左右順番に素早く開いて閉じるというのがあり、ＭＣひだりみぎさんが足の動きに合わせて“トン♪”という言葉でキューを出してくれました。これが耳からはなれません。

右足開く→左足開く→右足閉じる→左足閉じる
　トン♪　　　トン♪　　　　トン♪　　　　トン♪

です。これが２セット連続でありますので実際は

右足開く→左足開く→右足閉じる→左足閉じる→右足開く→左足開く→右足閉じる→左足閉じる
　トン♪　　　トン♪　　　　トン♪　　　　トン♪　　　　トン♪　　　　トン♪　　　　トン♪　　　　トン♪

となります。素早く動くので耳に入るのは

トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪

です。

抑揚もついてます。

トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪

です。

ＭＣひだりみぎさんの特徴ある声と喋り方もあって“トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪”が耳に残ったままです。ふっとしたときに“トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪”と言ってしまいます。

トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪

トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪

トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪

トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪

“トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪トン♪”は覚えてしまいましたが、コリオは覚えられませんでした。最終週のレッスンでも僕だけターンの方向が逆なままでした。

365.25636日

現在の人類の年齢の測定手順にのっとると、僕は本日で１年老いたことになります。

ガ～～～ン．．．

．．．なかなか．．．誕生日は．．．忘れられない．．．

後厄真っ只中であります。

何でこんな人生なのか．．．何を間違ったのか．．．

いや、間違いなどないのか．．．

職場の環境は最悪．．．他人の御輿に乗っかりたい奴ばかり．．．

逃げるに逃げられない．．．

そんなことより、いつまでも独り身でフラフラしてるのが問題．．．

地に足が着いた生活を．．．贅沢は言わん．．．

 

これからの１年も何とか乗り切ってラッキーな新展開がありますように。