adidas STAN SMITH 2 WEAVE

フィットネスクラブで履く３足目のシューズを探していましたが、やっと決まりました。３足目はアディダス STAN SMITH 2 WEAVEにしました。

アディダス STAN SMITH 2 WEAVEにした理由は、ボディジャムです。自分なりに調べてみたところヒップホップやハウスなどのダンス系のシューズは靴底が厚めでつま先が硬いほうがいいらしいということでした。そういえば、おめめパッチリさんもNIKE AIR FORCE 1を履いてます。

しかし、何足もシューズを持って行くのは荷物がかさばります。主にボディジャムで使うことを考えて他のレッスンでも使えそうなものを選ぼうと思いました。スポーツショップに行ったのですが、やはりカジュアルシューズは品数が少なく、シューズショップで選ぶことにしました。

まずは、おめめパッチリさんも使っているナイキ AIR FORCE 1から探してみましたが、重い＆硬い！！おめめパッチリさんはボディジャムで毎回よくこのシューズで動いているものだ．．．俺には無理．．．他のレッスンで使うとしたらつま先を曲げることが少ないボディパンプくらいか？ボディパンプでもランジが辛そう．．．

ナイキは諦めてアディダスのコーナーに行きました。アディダスのシューズはナイキと比べて全体的に靴底が柔らかくボディジャム以外のレッスンでも何とかなる気がしました。何度も何度も陳列棚を眺めて探し当てたのがアディダス STAN SMITH 2 WEAVEです。アディダス SS Ⅱ Jなどもあったのですが、どれも通気性がよくなさそう。アディダス STAN SMITH 2 WEAVEはサイドが大きく網目状になっているので、これなら何とかなるかもと思い決めました。

しかし、ながらそのお店には僕の足に合うサイズがなく系列の他店から取り寄せなければなりませんでした。一応サイズを他のSTAN SMITHで確認してから取り寄せてもらうことにしました。すると他店に確認をしてくれた店員さんから、踵付近に小さな汚れがあると聞かされました。どうせクラブで汚れるんだし、何より田舎町では一度買い逃したらそれっきりという可能性も大きい。手に入るうちに買おうと思いＯＫしました。

僕の手元に届くたのは数日後でした。まだスタジオで履いていませんが、家で試したら靴底の感じは硬すぎず柔らかすぎずで、シューズの重さも気になりませんでした。通気性や床の上での滑りやすさ滑りにくさはスタジオで試してみないとわかりません。

スタジオで履いてみたところ大きな支障はなさそう。ボディアタック（３０分）・ボディジャム（４５分）・シンプリーステップで試してみました。

ボディアタックは、一番滑って転んだことが多いレッスンです。キックのときに靴の重さに振り回されないかも心配でしたが、ともに問題なさそうでした。横移動も問題なし。フィットネスシューズよりも滑りやすかったので湿気の多い日は注意が必要かもしれません。

ボディジャムは、片足を軸に回転するのがやりやすかった気がしました。ボディジャムをメインに買った靴なので、買ってよかったと思いました。

シンプリーステップでも普段と同じように動けました。もともと動きがおとなしいレッスンだし、これからも大丈夫でしょう。

アディダス STAN SMITH 2 WEAVEは、いつも履いているミズノやニューバランスのフィットネスシューズと比べたらクッション性能はよくありません。激しい動く時間の長いレッスンで使うと間接に負担がかかるかもしれないなと思いました。中敷を使うなどして対策をしたほうがいいかもしれません。

ガチャピン ヒマラヤ・ヤナピーク（５５２０メートル）登頂成功

僕が小さい頃から知っている、おそらく日本中の誰もが知っているガチャピンが２００８年１１月１７日１１時３０分（現地時間）にヒマラヤ山脈のヤラピーク（標高５５２０メートル）の登頂に成功しました。自信のオフィシャルブログ「ガチャピン日記」の「応援ありがとう！」（２００８年１１月２２日（土））でも報告しています。

僕が小さい頃からガチャピンは様々なことにチャレンジしてきました。スクーバダイビングに挑戦している映像を記憶しているのですが、「マスクは何の役に立っているのか」「水を吸い込んでさぞかし重いだろう」と思いました。

今回は登山。登山といっても超本格的なやつ。

僕は↑の右側を見て「どうやって当局から登頂許可を取ったんだろう？」と思いました。数あるガチャピンのチャレンジ画像のなかでも一二を争う危険度！！

登頂成功のときの写真は↓

登頂の動画です。

ニュースとして報じられてました。

登頂の模様は、１２月２２日（月）『Ｂｅポンキッキ』（ＢＳフジ　
毎週月～金曜日　７：３０～８：００　（毎週月～金曜日　１７：００～再放送））にて放送予定だそうです。

何はともあれ登頂成功おめでとうございます♪詳しくは「ガチャピン日記」でご確認ください。

ところでガチャピンとムックのプロフィールですが、memo.xight.org - ガチャピン・ムックのプロフィールによると

ガチャピン
誕生日  4月2日生まれ(永遠の5歳)
身長  165cm
体重  80kg
出身地  南の島
種  恐竜の子供
趣味  冒険
性格  ちょっとおっちょこちょい。のんびり屋で食いしん坊。
特長  手のイボイボはエネルギーボール といい，ガチャピンが冒険をする際、勇気と力を与えてくれる
不得意な事  唯一，サーフィンが苦手．
名前の由来  ガチャガチャピンピン，元気な恐竜のこども

ムック
誕生日  4月2日生まれ (永遠の5歳)
身長  185cm
体重  110kg
出身地  北極の近くの島
種  雪男の子供
趣味  美味しい物を食べること。自然で遊ぶこと。花が好き。意外と慎重。
特長  頭のタケコプターみたいな構造物は，回転することで暑さに弱いムックを冷やしてくれるクーラーの役割

ガチャピンの手のイボイボはエネルギーボールなんだ！ムックの頭のプロペラは回っているところ見たことがある！

こんなに続けているのに全く進歩が感じられないもの

フィットネスクラブのエクササイズの話です。

ボディパンプのステップ台を使ったランジは、何度やっても慣れません。慣れないというより上達した気がしませんし、筋力がついたようにも思えません。インストラクターさんが言うには「ステップ台を使ったランジは、稼動域が大きくなるので強度が高くなる」とのことですが、何度やっても辛さが軽減してきたと思ったことがありません。床の上でのランジは慣れてきたなと思ったことがあるのに．．．なぜだ．．．

ボディアタックの腕立て伏せいつまでたっても膝を上げて最後までこなせない。テンポの速さ、回数の多さ、小休止の回数などからレスミルズプログラムの腕立て伏せの中では一番ハードなんじゃないかと思ってるんですが、それももう少しできるようになってもいいだろう。膝ついてやっても相当辛いままだし。

ボディコンバットのラウンドハウスキックも全く高く足が上がりません。腰の高さまで上がるようになってから進歩がありません。サイドキックやニーキックは高さが増していったのにラウンドハウスキックはピタッと停滞したままです。

ボディヒーリングの左足の膝を９０度曲げるほうのウォーリアのポーズの足のポーズが自分で納得できません。右足を９０度曲げるほうのポーズは地道な進歩があるのに、左足のほうは膝が９０度になりにくいしお尻が後ろに引けてしまいます。その時、伸ばしている右足の小指側も浮き気味だし。

シンプリーエアロは、もう一年くらいやっているのに毎回毎回コリオを間違えます。インストラクターさんのオリジナリティが出しやすく別のインストラクターさんのレッスンに参加したら全く動けなかったのでバッチリコークさんのレッスン１本に絞っているのに慣れません。いつになったらシェイプエアロにステップアップできるのでしょう。

スタジオレッスンでの創意工夫 （ニュース：たまちゃん結婚）

たまちゃん結婚！！
２００８年１１月２７日午前９時ごろ車でスーパーモーニングを聞きながら出勤していると、キャスターのたまちゃんこと赤江珠緒さんが婚姻届を提出したと自ら告白してました！！ご結婚おめでとうございます。でもショック！！

赤江珠緒アナ結婚、23日に婚姻届出していた
赤江珠緒キャスターが結婚　「スーパーモーニング」で公表
「スーパーモーニング」赤江珠緒さん、テレ朝ディレクターと結婚
結婚：赤江珠緒アナがテレ朝ディレクターと
赤江珠緒キャスター結婚
赤江珠緒アナ、番組放送中に結婚を報告
赤江珠緒アナが番組内で結婚を報告

↓ここから本題

創意工夫と言えるほどのことじゃないんですが、ちょっとやってることを書いてみます。

レッスン開始直後に横と前のを見て自分がスタジオのどの位置にいるのか確認しています。曲と曲の合間の小休止が終わってもとの場所に戻るときの目印となるものを確信しているんです。ボディアタックなどの前後にマーチやボディコンバットの横移動、他のレッスンでも前や横の人との位置が近づいたり離れたりしたときに自分のポジションがキープできているかの確認にもその目印は使ってます。

ボディヒーリングやヨーガのように少しだけ前後左右に移動することがあるレッスンでは、たたんだタオルを自分の一歩前に置いています。すぐ汗がでるので早く拭き取るためとポジションの確認のためです。右に一歩踏み出してポーズしもとの位置に戻るといったときに左右同じだけ足を出せているかの確認もできます。

大きなスタジオは前方と右の壁は鏡張りですが、左側は出入り口でガラス張りになってます。コリオなどを覚えている人にはどの方向を向こうが問題ないのでしょうが、覚えていない僕はインストラクターさんの指示が便りです。ガラス張りの壁を向いているときにインストラクターさんが「次の動きは．．．」と動きの見本をはじめるときもあります。そんな時は薄っすらガラスに写っているインストラクターさんを見ます。レッスン開始時にそのポジションからどの方向を見たらガラスにインストラクターさんが写るかあらかじめ確認しておきます。

レッスン開始前の待ち時間にはスタジオの後方にいる場合、大きく足を広げたり寝転んでストレッチなどすることがあります。スタジオ後方は人口密度が高くなりがちで、もうギリギリですという状態なのに割り込んでこられることがあるからです。最低限のスペースを確保できればいいのですが、レッスンがはじめるとその努力はほとんど無駄になってます。押し出されるようにして場所が変わってしまいます。最高に押し出されたのはスタジオの左右に分かれておこなうボディアタックのアジリティで、最前列にいて左右の場所移動をしてスタジオ中央に向き直ったらまた最前列にいました。

フィットネスクラブに入館して３時間くらい、３つ目のレッスンを受けているころになると疲労があらわれはじめ注意力が散漫になってきます。そんな時は「俺は誰か（後ろにいる参加者やスタジオの外から覗いている人）に注目されている」と思い込んで緊張するようにしていますが、思い込むことができないのでなかなか注意力が戻ってきません。修行が足りていませんね。

大きなスタジオは左前方の天井に、小さなスタジオは右前方のスタジオにカメラが設置されています。映像は受付後ろのモニターで流れています。会員もスタッフもあまりそのモニターを眺めていないようですが、自信のないレッスンでは可能ならモニターに小さく映るようカメラから遠くに場所取りします。最も映りにくいのはカメラを正面に見たスタジオの一番後方ですが、カメラの設定が変えられていることがあり必ずしも安心ではありません。

どのレッスンでも毎回迷うのが水分・タオルの置き場所です。みんな壁際に置くことになるので結構混雑します。大きなスタジオは後方にバーベルラックがあるのでそれを利用しています。ラックの上段がバーを置くところが４段になっているので一番上の段に１本だけバーを残し２段目のバーが４本になるようバーを動かして置き場を作ってます。皆はバーベルラックを避けて置いているのでゆったり置けます。そんなことをしていいのか尋ねたことはありませんが、今まで一度として注意されたことはないのでたぶん大丈夫でしょう．．．

なぜ！？２度目のマイクトラブル！バッチリコークさんのピンチに駆けつけたのは！！

その日のフィットネスクラブの予定はスタジオレッスン２つに参加でした。２つ目がバッチリコークさんのボディアタックです。

スタジオの扉が閉まりレッスン開始の挨拶の時点でマイクにザザザッと雑音が入ってきました。バッチリコークさんは腰のマイクベルトから送受信機を取り出したり、オーディオ機器を調整したりして雑音を抑えようとしました。すぐに雑音はなくなったように思えました。

いつものようにバッチリコークさんの「それではアタックポジションでお待ちください」のセリフの後に１曲目が再生されレッスンスタート！しかし、１曲目終盤でまた雑音が入ってきました。楽曲は普通に再生されているので雑音の発生源はマイク関係にあるようです。

１曲目と２曲目の合間におめめパッチリさんが代わりの送受信機を持ってきました。バッチリコークさんとおめめパッチリさんは、また調整をしました。雑音は治まったかのようのなくなりましたが、バッチリコークさんをはじめスタジオの誰もがまた雑音が発生するんじゃないかと疑っていたと思います。

おめめパッチリさんがスタジオから出て行くと２曲目開始。ですが、２曲目の途中から雑音だけでなくマイクも声を拾わなくなりはじめました。もはやマイクが使い物にならなくなるのは避けられそうもありません。

２曲目と３曲目の合間には、おめめパッチリさんに加えスポクラクイーンイェイさんも助けにやってきました。３人はマイクの調子を何とかしようと頑張っていますがなかなか復活しません。何分もレッスンを中断するわけにもいかないので不調のマイクを使って３曲目がはじまりました。

３曲目がはじまってすぐにマイクは全く音声を拾わなくなりました。バッチリコークさんは、すぐに復旧を２人に任せマイクなしでレッスンを続ける決断をしました。僕は比較的前列にいたのでバッチリコークさんが「マイクが使えないので地声でやります」と言ったのが聞こえましたが、楽曲が鳴り響き音が反響するスタジオ内では後列までは聞こえないでしょう。参加者の視線はステージのバッチリコークさんか最前列中央付近の常連さんに向かっていたと思います。僕もいつもよりバッチリコークさんの動きを注視しました。

マイクなしになった１セット目の終盤に動きが大きく乱れました。僕はどんなコリオだったか覚えていないので動きを止めてしまいました。バッチリコークさんの表情にも焦りがでたように見えました。

小休止後の２セット目。バッチリコークさんも参加者も気持ちを入れなおしたかのようにスムーズに動き始めました。マイクなしという状況に順応したのかもしれません。バッチリコークさんは、レッスンの進め方を変えていつもより早く次のコリオの見本をするようにしました。いつもはバッチリコークさんの見本の動きが終わると参加者がその動きを始めるのですが、この時はバッチリコークさんが見本の動きを２回してから参加者がその動きを始めるといった具合です。バッチリコークさんは大きなボディサインも使いました。コリオが変わるタイミングをいつもは「３・２・１」とカウントダウンするのですが、地声はスタジオの隅々まで届かないので高く手を上げて指を折るなどしてくれました。

２セット目、３セット目は基本的には１セット目と同じ動きなので参加者も戸惑うことはあまりなくいつものように２曲目が終了。３曲目が終わったときには、おめめパッチリさんとスポクラクイーンイェイさんの奮闘でマイクも復活しました。

バッチリコークさんの大きなマイクトラブルは２度目ですが、今回のほうが前回より激しいトラブルでした。３曲目が終わるとバッチリコークさんは「ほとんど皆さんだけで３曲目をやっていただいた」と言っていましたが、バッチリコークさんが前にいないとまともに最後までできるわけはありません。ほぼ無音声で1曲分のレッスンを進めてくれてありがとうございました。

おめめパッチリさんとスポクラクイーンイェイさんも異常に気がついて素早く駆けつけてくれました。どんなタイミングで気がついたのかな？曲と曲の合間にバッチリコークさんが呼んだのでしょうか？スタジオ外から見ていたおめめパッチリさんが気がついたのでしょうか？そのきっかけが何だったのか僕は気がつきませんでした。そして、駆けつけたおめめパッチリさんが裸足だったのもナゾです。

トラブルに対応する体制ができていて、協力関係も築けていると感じました。いつもよりスタジオが一体化した気もしました。このレッスンに参加してよかった。

後日、おめめパッチリさんのレッスンに参加したのでボディアタックのときのことを尋ねてみました。

おめめパッチリさんは、レッスン開始直後にスタジオ外から覗いていてマイクの異常に気がついていました。裸足だったのは、代わりの送受信機をプールに取りに行ったからでした。そしてマイクがなかなか復旧しそうにないと思いスポクラクイーンイェイさんにも助けを求めたということでした。なんて気転が利くんだ！

１２月スタジオスケジュール変更発表のときのインストラクターさん達のコメント

バッチリコークさんのコメント
来月から４５分になります。（ペコ）来月からもどうそよろしくお願いいます。（ペコ）それでは早速はじめたいと思います。（ペコ）

いつもながら丁寧で可愛らしいコメントです。来月から１週あたり１５分長くなると思うと嬉しい♪

おもろい姉ちゃんさんのコメント
この時間はなくなっちゃいましたが、私が辞めるわけじゃありません。毎日ちゃんと働きにきてるし別の曜日のレッスンもありますから！ところでゴールデンウイークくらいから痩せると言ってましたが７キロダウンしました！

たしかに頬のラインも二の腕のラインもほっそりしてる！別の曜日のクラスに参加するつもりなのでよろしくお願いします。

スムース我慢さんのはコメント
え～来月からはこのレッスンは．．．え～．．．え～．．．あれ？．．．な、な、何時からでしたっけ？（と偶然前列で１２月のスタジオスケジュールを眺めていた僕に尋ねる）

沢山、レッスン持ってるからまだ覚え切れてないんですね。しかし、そのキャラに期待している通りのコメントだ♪

成長株↑さんのコメント
来月からは、６０分になります。お待ちしてますので、６０分になりますので、お待ちしてますので、よろしくお願いします。

らしい喋り方にある意味安心。シンプリーヨガも担当することになって大変でしょうが、頑張ってください。休みがとれたときは、シンプリーヨガにも参加します。

スポクラクイーンイェイさんのコメント
このクラスは担当が代わって続きます。これからもぜひ参加してください。私は別の曜日に別の時間でやってますので、よかったら、ぜひ私のクラスにもきてくださいね！

僕の文章力では、このコメントを言ったときのスポクラクイーンイェイさんの面白さを伝えられないのが残念です。スポクラクイーンイェイさんは、“イェ～イ”が本当に好きでした。

ナツナツココナッツさんのコメント
このクラスは別の曜日に時間が早い時間に移りました。これからもぜひ参加してくださいね。

いたって普通の喋り方で普通のコメントでした。どうしたんだ！？いや、どうもしない。たぶんこれが実ナツナツココナッツさんで僕の頭の中の仮ナツナツココナッツさんは面白おかしく誇張されているでしょう。

おめめパッチリさんのコメント
この曜日のこの時間のクラスはなくなってしまいますが、別の新しく曜日にクラスができました。皆さんぜひこれからも続けてください。

でも、そのクラスはおめめパッチリさんが担当じゃないんだよね。寂しいです。新しいレッスンを受け持つようになったんですね。頑張ってください。

美人度Ｎ０．１さんのコメント
スケジュールが変更になりますが、このクラスはこの時間のままです。皆さんぜひ続けて参加してくださいね。

今後ともよろしくお願いします。僕が参加している美人度Ｎｏ．１さんのレッスンは初心者用で基礎を勉強しているつもりで参加しています。

しゅんてんのコメント（独り言）
ああっ！やっぱり夜のスケジュールが大きく変わってる！！こりゃ、月曜～金曜まで参加予定を全部組みなおしだぁ！！１時間短かいだけで大変！！

２００８年１２月のスタジオプログラム変更

１２月からフィットネスクラブの営業時間が短縮され閉館時間が１時間早くなります。１２月のスタジオスケジュールが発表されたので見ると、やはり夜のスケジュールが大幅に変更されていました。平日の夜に利用できるのが１時間だけ短くなるだけなのにあらためて影響が大きいとわかりました。

嬉しいのは、バッチリコークさんのボディアタックショート（３０分）がボディアタック４５（４５分）に成長株↑さんのボディヒーリング４５（４５分）がボディヒーリング（６０分）になったことです。

悲しいのは、おもろい姉ちゃんさんのボディコンバットショート（３０分）とおめめパッチリさんのボディジャム４５（４５分）、スムース我慢さんのスーパーウエストシェイパーに参加できなくなってしまったことです。スポクラクイーンイェイさんのボディバイブ（６０分）もボディバイブ４５（４５分）になってしまい参加できなくなりました。スムース我慢さんのスーパーＶメーカーも利用できない時間に移動していましました。

特におめめパッチリさんのボディジャム４５（４５分）が１つなくなったのは痛い。このままではボディジャムは週に１回しか参加しないことになり、僕の要領ではコリオを覚えるのがいちじるしく困難になってしまいます。スケジュールが大幅に変わったので僕の予定も大幅に組みなおさなおして何とか参加できるレッスンを確保しないと。

するとボディパンプ（６０分）に参加することが難しいことがわかりました。時間が短くなったボディバイブにも参加できそうにありません。利用できる時間が短くなるんだから参加できるレッスンが少なくなるのも仕方ありません。どうしょうこうしようと考えなんとか予定を組みました。

スーパーＶメーカーとスーパーウエストシェイパーの参加がなくなったのでレスミルズプログラムの割合が高くなってしまいました。マシントレーニングの時間も短くなってしまいました。今までハードだった水曜日が楽に、楽だった木曜日がハードになってしまいました。木曜日は、ボディジャム（６０分）・ボディアタック（６０分）・ボディパンプショート（３０分）と連荘。これはツライ！？体力はもつ！？ボディパンプショート（３０分）は息切れしながらになるだろうな。

ボディジャム（６０分）のインストラクターさんはおめめパッチリさんではありません。別のインストラクターさんのレッスンの進め方に馴染まないとならなくなりました。時間がかかるだろうな。バーモンドさんのレッスンにも参加できないかと考えてみたのですが、やっぱりだめでした。

数週間、様子をみて予定を組みなおすことになるんだと思いますが、これからもフィットネスクラブには楽しく通いたい。

初参加者がいるレッスンといないレッスン

薄々そうじゃないかと思っていたのですが、そういう場合もあるらしいとわかってきたことがあります。初参加者がいるレッスンといないレッスンでは同じプログラムでも内容が異なることがあるらしい。

インストラクターさんの裁量がききやすいプログラムでは、初参加者がいないと難易度等が高くなったりすることもあるようです。初参加者がいないということは、全員少しは経験があるということでインストラクターさんも参加者の満足度をあげるために難易度等をあげているんだと思ってました。

そういったケースも確実に存在します。インストラクターさん達はレッスン中も参加者をよく見ていて記憶しています。あまり話をしないのにいつも参加するレッスンをしばらく休むと「久しぶりですね」とか「どうしたのかと思ってました」とか声をかけられることがあります。参加者をある程度個人レベルで把握しているので参加者の顔ぶれをみながらの調整もあるようです。

そうではないケースはというと、例えばエアロビクスで自分が組んだコリオを予想より多くの参加者がスムーズにこなしていると「自分の考えたコリオを簡単にこなして．．．」といったことが頭の中をよぎることもあるそうです。

そんな感じのこともあるんじゃないかと僕自身が思ったことがあるのは、レッスン開始のときにインストラクターさんが「初参加の方いらっしゃいますか？」と尋ねていないと確認できたときの目の輝きです。

レッスン前のスタジオ出入り口でのお出迎えなどで参加者の顔ぶれはだいたいわかるでしょう。レッスン開始までに今日はどこまでやろうかと考えているのかもしれません。レッスンがはじまって初参加者がいないと確認できた時点でどこまでやれるかも確定してるんじゃないかと思います。

初参加者がいないと確認したときの目の輝きは、今日はここまでできるとわかった輝きではないかと思います。確認後にオーディオ機器にいくまでの足取りやウォーミングアップの動きの微妙な違いが、ますます僕をそう思わせます。

初参加者がいないと難易度等があがるというのは僕の中ではかなり確実性が高いのですが、難易度等をあげるときにインストラクターさん達はどんなことを考えているんでしょうね？「さて何人ついてくるかな」なんてことを考えているかもしれないし、「自分もいつもより沢山動ける」と考えているかもしれないし。

インストラクターさんも様々なので「レッスン自体に設定されたレベルに合わせどんな顔ぶれの参加者でも決めたことをきっちりおこなう」人もいれば「レッスン開始時に難易度等を高めにしても様子を見て途中で調整をする」人もいるでしょう。レスミルズプログラムのようにインストラクターさんの裁量幅が小さいプログラムでも、同じインストラクターさんの同じレッスンを受け続けていると微妙な変化がわかるような気がします。それもフィットネスクラブ通いの楽しみのひとつです。

前立腺炎について医師に尋ねてみた

お医者さんと話をする機会があったので前立腺炎について尋ねてみました。

いきなり出血し症状がでた。
病院へ行って診察してもらった。
血液検査と尿検査があった。
原因は過労やストレスだろうと言われた。
抗生物質を２週間服用した。
２週間後に再度診察してもらい治っていると診断された。
念のため１週間抗生物質を服用した。
何もなければ病院へくる必要はないと言われた。
何もないので病院へは行っていない。

といったところを最初に話しました。

前立腺炎は肛門と睾丸の間を圧迫すると痛みがある。
自転車のサドルにまたがると痛みを感じる。
出血しか自覚症状がなかったということは、よっぽどの急性前立腺炎だったのだろう。
しばらくの間、月に一度くらい病院へ行って定期的に診察してもらったほうが安心だ。
慢性化したら面倒だ。
前立腺炎の自覚症状は、肛門と睾丸の間を圧迫したときの痛みなので自転車に乗って痛みを感じたら病院へ行こう。
ただし、痛みを確かめるために自転車に乗りすぎると、かえって悪化させる可能性もあるのでほどほどに。
冷やす、座ったまま、生殖器官を使わないなどは前立腺が運動しないのでよくない。
特定の部位だけでなく適度な運動をするほうがいい。

などとその先生はアドバイスをしてくれました。

「一番いいのは原因となった過労やストレスを取り除くことだがそればできるか」と言われたのですが、「ストレスの原因が職場のことなのでそれは簡単には取り除けない」とこたえました。それができたら一番いいのですが。

もう治ったからと安心していましたが、数回は月に一度くらい病院で調べてもらったいいようです。

子供を叩いて育てた母親もおばあちゃんになると

小さいころに父親と死別し兄弟姉妹４人を女手ひとつで大学までいかせて育ててくれた母には非常に感謝しています。

特に経済面では非常に厳しく自分も社会人になってその大変さが少しわかりました。最近、弟と話していて小さいころ欲しいものをあまり買えなかったのがつらかったと言ってました。兄弟姉妹が何かしら我慢して暮らしていたことが今になってわかりました。

母が仕事をしていると親戚や近所の冠婚葬祭などに顔を出すことができません。代わりに僕が行くことが多く何度も居心地が悪い思いをしました。特に父が死んでしまってから父方の親戚との普段の付き合いをしなくなったのでお葬式などに行ったときには向こうは僕を知っているが僕は向こうを知らないといった状況になってしまいました。

普段の一家の暮らしぶりといえば、僕が夕食を作っていたこともありましたが、上の妹が中学生になると役目が交代しました。下の妹は小学生のころから下の妹の料理を手伝っていました。もともと上の妹は料理が好きだったようです。たまに僕が料理作りを代わろうかと言っても代わりませんでした。上の妹の料理の腕前はいいほうだと思います。下の妹は才能がないようで．．．嫁に行くときに一家で秘かに心配していました。下の妹は父が死んでしまう少し前に産まれたので上の妹とも少し歳が離れていて一家のマスコットでした。

僕と弟の役目は力仕事が主でした。家のちょっとしたところや家具の修理なんかもしました。弟は手先が器用なので上手にこなしていました。親戚・ご近所の催し物への出席は就職して県外に出るまで僕の役目でした。

父が死んでしまって僕（たぶんと弟も）が困ったのは女中心の家に変わってしまったことです。何事も女基準なので口にはしませんでしたが、嫌なことも少なくありませんでした。家事の分担は嫌ではありませんでした。嫌なのは普段の生活のちょっとしたことです。経済的なことの他に一番に父がいなくなって困ったと感じたのは、そのへんでした。

我々兄弟姉妹の母の育て方ですが、頑固で手が口と同時にでるような感じです。叩くときは一発ではすみません。叩かれて鼻血がでたこともあります。叩いてしまうのは母の性格で仕方ないことのようでした。僕が幼いころ、あまりに強く叩くので父が咎めたこともあるのですが、改まりませんでした。上から１・２・３番目の兄弟姉妹は母が誰かを叩いていてもそれぞれが幼かったので助けてやることはできません。恐れながらその様子を見ていました。下の妹は、少しは助けてあげられましたが止めることはできませんでした。

子供が大人になるとそれぞれの人生をそれぞれで歩むので普通の人と同じようにいろんなことがありました。子供が大きくなり母も年老いてきて手を出すことはなくなりました。僕も育っている間に母親が完全な人ではないこともわかってきました。尊敬できるところもあれば、こうなってはならないと思うところもあることがわかってきました。

母がやらなくなったのは叩くことだけではありません。今は孫（下の妹の子供）が可愛くて仕方ないようです。かつての張り手の日々を過ごしてきた母とは思えません。姪はおばあちゃんの家が好きでよく泊まりにくるのですが、部屋を散らかしても口ごたえして我侭をいっても叱ることすらありません。叱るときも姪が嫌がる「（妹夫婦の）家につれて帰る」と言って、悪いことをしているとは言いません。

４人も子供がいるのに結婚したのは下の忌もうだけで孫が可愛くて仕方ないんだろうと僕は思ってます。

弟と上の妹も甘やかしてます。こんなに子供好きだったとは今の今まで知りませんでした。そういう僕も甘やかしてます。いるのかいらないのか関係なくおもちゃをお菓子を買って与えてしまいます。

しかし、僕にはどうしても我慢できないことがあります。食事と睡眠です。姪はおばあちゃんの家では自由にできることがわかっていて食事のときも夜寝るときも我侭をいいます。幼いので好き嫌いがあるのはある程度仕方ないのですが、お菓子を食べるためにごはんを食べないとか自分の分を人に押し付けるとかして、ちゃんと食事をとりません。食卓でもお行儀が悪すぎです。じっと座っていられる歳ではないので仕方ないことが多いと思いますが。

下の妹から孫を預かってるんだから母・弟・上の妹がいいかげん教えてあげなければと感じます。でも３人がするのは食事の時は何とかあやして少しでもごはんを食べさせること。寝るときは寝かせつけずに（子供にとっては）夜遅くまで一緒に遊んだりしてます。

母は孫には体に覚えこませることはできないようです。弟と上の妹はビンタに耐えてきたことを忘れているようです。孫、姪に暴力を振えというのではありません。家族が姪を殴っていたら僕はそれを止めるでしょう。でも、ダメなことをしているときはダメだとわからせないと。食卓の上に登って何度口で言っても降りないなら降ろしてやらないと。いつまでも走り回って眠らないなら布団の上に横にさせないと。

母は自分がやってきた、弟と上の妹は自分たちが受けてきた躾（子供の僕にしてみたら度を越していると思うところもありますが）を否定しているように見えて腹が立ちました。

この前、もう見過ごせないと思ったので姪の手を掴んできつく注意したら泣き出して、全員から僕が非難されました。大人が４人もいて誰もきちんと叱らないので僕が叱らなきゃと思っていましたが、それは妹夫婦が普段しているから、僕はしばらく実家に帰るのをやめよう。僕は結婚の経験も子供を育てた経験もないから躾とかいっても説得力ないし。

目が肥えたらますます結婚できんぞ

大学時代からの友達の黒白髪と話していたときの話題です。目が肥えたらますます結婚できなくなるというというところに話が落ち着きました。

黒白髪とは生活環境が違うので一つのテーマで話をすることは少ないのですが、話題は「時事ネタ」「フィットネスクラブ」「女関係」など数えるくらいしかありません。最近は“世界恐慌の危機”が叫ばれているご時勢ですので時事ネタの頻度が多いです。お互いに経済のことなのわからないのに実体経済がとか架空経済がとか言ってますが、架空経済なんて言葉が存在するのかも知りません。

長めに経済の話をすることは我々には不可能でした。話がフィットネスクラブの話題に移りました。黒白髪も少し前までフィットネスクラブに通っていたので、この話題はもう少しできそうです。しかし、僕とは別のクラブに通っていたので“どのプログラムはどうだこうだ”という話はできません。その時は、フィットネスクラブで見る女性の話になりました。

しゅんてん：フィットネスクラブのインストラクターの一人がプロポーション抜群で喋り方も可愛いので大ファンだ。
黒白髪：スタジオには入らなかったからよくわかってないかもしれんが、確かにインストラクターはスタイルがいい人が多い。
しゅ：特にその人は別格で素晴らしい！
黒：でも、スタイルいいと胸が小さい人が多いよね。
しゅ：脂肪が燃焼するんだから仕方なかろう。女性は胸だけにあらず。

といったオッサン丸出しの内容です。

しゅ：クラブの女性は皆薄着で体のラインも出ているのに通っていると何も感じなくなるな。
黒：それは、そうだろ。真面目に運動してると女性が視界に入っても見てはいないし。
しゅ：でも、クラブで見かける女性と街中で見かける女性のスタイルは比較することがある。絶対、クラブで見かける女性のほうがスタイルいい人多いよな。
黒：多いな。以前は普通だと思っていた女性のスタイルが、段々太めに思えてくる。
しゅ：以前はミニスカートの裾に吸い寄せられるように視線がホーミングしていたのに基準が変わったのか最近はホーミングする割合が少ない。
黒：なんじゃ！？ホーミングって。まぁ、目が肥えてしまうよな。
しゅ：件のインストラクターさんを毎週見ていると自然と目が肥えてしまう。
黒：目が肥えたら結婚できんぞ！その辺の女はそんなスタイルしてないんだから。ましてや俺らはそのインストラクターが結婚相手になる歳じゃないし。

うぉ！その通りだと思う。

以前に勤めていた会社の女子社員は、ほとんどが親会社の縁故で入社したお嬢様で容姿はよかった。取引先の人たちが「おたくは女子社員を写真審査で選んでいるんじゃないか」と冗談を言うくらいでした。お金があるお家の娘さんは違うのかと僕も思っていました。その会社で働いている間は、目が肥えていしまったのも実感したことがありました。まぁ、容姿とお金の使い方以外は普通の女性と同じといえば同じでしたが。

クラブで記憶に残るくらい頻繁に見る女性は、継続して運動しているだけあって皆さんスタイルがいい。そんな人たちは、もともと体を動かすことが好きでクラブに通う前から今のようなスタイルなのかもしれません。お肌の張りや艶も違っているでしょう。

そんな女性は、女性全体の中でごく僅か。ほとんどの女性はほとんどの男性と同じように運動はとくに好きでもない。少数派の女性にばかり興味を持つようになってしまったら．．．

しゅ：目が肥えたらどうしよう！？
黒：もう肥えとるじゃろ。俺はクラブやめたから大丈夫じゃ！

いやいや、クラブに通おうが通わなかろうが俺達は大丈夫じゃないんだって。

平成２１年分 給与所得者の扶養控除等（異動）申告書 と 平成２０年分 給与所得者の保険料控除申告書 兼 給与所得者の配偶者特別控除申告書 を書いて何も覚えていないことを実感した

サラリーマンには毎年おなじみのこの２つの申告書。今年もこの申告書を書く時期となりました。

実は僕、社内コンピュータ部門のエンジニアで人事システム・経理システムの担当だったことがあるのです。貧乏な部署なんで設備も人も少なかった。すっげぇ昔の話だけど。サーバーではなくホストコンピュータの時代です。貧乏だったけど、ホストコンピュータだけは会社規模にくらべていいものを使ってました。

経理システムを担当したときには経理部門の適正は自分にはないなと思いました。システムは滞りなく開発・運用できましたが、金勘定は僕に不向きだと感じました。

人事システムを担当したときはには、それなりの面白さを感じました。でも、その会社はちょっと複雑な状況があってパッケージのソフトウェアで人事システムをまかなうことができなかったので査定とか年末とかの時期にはデスマーチがありました。

今もそうなのかはわかりませんが、この２つの申告書はお役所が必要なだけくれました。コンピュータ用にミシン目でちぎれる連続用紙でくれました。この用紙を使ってシステムで記入できるところを印刷してから社員に配布していました。

問題はこの用紙がコンピュータで印刷するように設計されていないことです。印刷位置合わせが非常に大変でした。カットされた紙にインクやトナーを吹き付けて印刷するプリンタがではじめたばかりのころで、プリンタの主流はトナーリボンをヘッドのピンで打ってカーボンを紙に付着させるタイプのものでした。

プログラムとプリンタの設定の微調整を繰り返しながらの作業をお役所からもらった用紙の余るであろう枚数を使ってやってました。余る枚数は非常に少ないので今打った文字はどれか判別できなくなるまで何度も使って微調整してました。

この２つの用紙は形式が同じならお役所支給のものでなくてもいいのですが、自前で用紙を作ると費用が発生します。お役所の用紙を使えば紙代はタダです。その分、システム担当者の労力が増加するというカラクリです。

ホストコンピュータのプリンタもカット用紙のものが導入され、もう時代がそうなってるんだからと人事部門に泣き付いてお役所の用紙を使わず自前の用紙で印刷することにしたのは僕がその会社を退職する少し前で、ほとんど恩恵は受けられませんでした。

経理システムのときには簿記を人事システムのときには年末調整の勉強をしましたが、今ではそれらの知識が綺麗サッパリなくなってますね。先ほど「平成２１年分　給与所得者の扶養控除等（異動）申告書」と「平成２０年分　給与所得者の保険料控除申告書　兼　給与所得者の配偶者特別控除申告書」を書いて実感しました。

わかりきったことですが、僕の申告書は書くことが本当に少ない。来年の申告書では配偶者のところを書けるようにしなければとシミジミ思っていたら、大学時代の友達の結婚式によばれるでその結婚式に参加した友人の一人が結婚するという一報が．．．

X-ファイル:真実を求めて を観た

X-ファイル:真実を求めてを観てきました。サブタイトルからはＵＦＯ系統のネタかと思ってしまいますが、ＵＦＯも宇宙人も幽霊も全くでてきません。霊能力者はでてきました。

ストーリーのジャンルはサスペンスホラーでしょうか？ファンタジーではありません。猟奇殺人っぽいところもあります。首のすげかえというか、体のすげかえがオカルト部分のネタです。

モルダーとスカリーはＦＢＩを辞めて同棲していました。スカリーは医師として働いていますが、モリダーは無職なのかな？モルダーはＦＢＩから殺人容疑で指名手配されていました。なんですが、殺人容疑をはずすかわりにＦＢＩ捜査官が行方不明になっている事件を手伝えとＦＢＩから声がかかるのです。ドゲットでも出てくるのかと思ってましたが、終盤に出てきたのはスキナーでした。

今回は一つの事件にモルダーとスカリーで挑むというより、モルダーはモルダーの、スカリーはスカリーの戦いに挑んでいるといった感じがしました。

ＵＦＯもモンスターもでてこないので派手さはありませんが、X-ファイルのエピソードらしい内容だと思いました。インディージョーンズがＵＦＯも宇宙人も出しちゃったから、かぶらなくてよかったかもしれません。

アメリカで、ＴＶ版が終わったのは２００２年５月、前作の劇場版が公開されたのが１９９８年６月。久しぶりにみたモルダーとスカリーには年輪を感じてしましました。ということは俺にも年輪が．．．

ケンコウポータル１２月中旬リニューアル予定

コナミスポーツクラブの会員になっていると利用できるケンコウポータルが１２月中旬にリニューアルするそうです。フィットネクスラブに通うまではコナミといえばテレビゲームを作っているおもちゃ屋さんとしか認識していませんでしたが、今では健康管理できるサイトもあるフィットネククラブという認識になってます。

クラブにいくと身長・体重などの身体データと運動記録をカロリーマスタで記録しｅ－ＸＡＸを利用しています。

はじめはカロリーマスタで記録を確認できれば満足していましたが、そのうちクラブ外でも記録が見たくなりました。クラブにはリーフレットも置いてあったのですが、それには気がつかずネットで検索してケンコウポータルを見つけました。

ＰＣからネット経由で記録を見ていたら、毎回身長のデータがケンコウポータルに表示されていないことに気がつきました。おそらく数値が前回と同じだったらケンコウポータルのデータベースには記録されない使用になっているのか単なるバグじゃないかと思います。ケンコウポータルの身長データは毎回入力し直しています。

ケンコウポータルはクラブ外での運動も記録できるようになっているのですが、データの入力や修正が直感的におこなえないナビゲーションだと思いました。

ＰＣが手元にないときはケータイ用ケンコウポータルも利用しています。こちらはデザインやナビゲーションだけでなく、語句や文章もどうにかならないものかと思ってます。

PC用もケータイ用もデータの閲覧だけなら何とか使えますが、追加・修正・削除をおこなうときはクセがありすぎる印象を持ってます。ケータイ用サイトでは“俺でももっといい画面遷移を考えられる”と思ったほどでした。

コナミスポーツオンラインの全体へのナビゲーション、コナミの他のポータルへのナビゲーションも、ケンコウポータル外へのリンクをクリックするとケンコウポータルへ戻るのが困難です。

なんだかんだと文句を言いつつもケンコポータルは便利なので使い続けています。１２月中旬のリニューアルでは、（特にケータイ用サイトは）体裁の変更だけでなく、長すぎたり理解しずらい語句・文章も改善されることを期待します。

基本設計に手を入れることになるかもしれませんが、カロリーマスタを中心とするクラブ内のシステムとケンコウポータルを中心とするインターネットシステムの連携がよくないので、そこも改善してｅ－ＸＡＸ全体が使いやすいものになってほしいです。

追加機能として消費カロリーから“おすすめの食事内容”なんか表示してくれたら嬉しいな。

痩せなくていいよ

フィットネスクラブへ通いはじめたばかりのころは、周囲の人にダイテットをすすめていました。フィットネスクラブへ通う前にやった食事量を減らすダイエットのときにも周囲の人にすすめていました。すすめても成果はゼロです。なので今は何もすすめません。

食事量を減らすダイエットは、一日一食ダイエットです。一日に一回しか食事をしないというダイエットではありません。しっかり食べるのは一回だけで、他の二回はごく少量だけ食べるというもです。二回の食事はおにぎり１個とか赤ちゃんのこぶし大の黒砂糖とかで、好きなだけ食べられる一回は好きなものをおなかいっぱい食べるというものです。好きなものをおなかいっぱいに食べたのは、同僚と外食するお昼でそれなりに栄養のバランスも考えてはいました。１０キログラム痩せました。ただし、この方法で全ての人が痩せられるとは限りません。

僕が痩せてくると周りの人がどうやって痩せたのか聞いてきました。何をしているかを教えてあげましたが、実行した人はおそらくいないでしょう。実行していても途中で挫折したのでしょう。僕の周りに痩せた人は出てきませんでした。

食事制限だけでは体重が減らなくなったので、これは運動するしかないとフィットネスクラブへ通い始めました。引き締まって体型はかわりましたが、体重がかわるまでには半年ほどかかりました。

体型がかわってくると周りの人がどうやって痩せたのか聞いてきました。僕はまた何をしているのかを教えてあげました。しかし、運動をはじめた人はゼロで当然周りに痩せた人も出てきませんでした。

最近は、僕からダイエットや運動の話をすることはほとんどありません。人にすすめることはまずありません。すすめたところで、その人にやる気がなければ無駄だとわかったからです。どうやって痩せたのか聞かれたら答えますが、すすめることはありません。

フィットネスクラブもはじめは僕だけでなく他にいっしょにはじめる人がいたのですが、「しゅんてんで成果がでたならはじめる」とその人はいざ入会するときになって二の足を踏んだんです。

話題になったダイエットグッズに手を出す人もいましたが、継続している人は誰もいません。

ダイエットをはじめて途中で挫折したというのは珍しい話ではありませんが、あるダイエットが凄いと実行するっぽいこと言いながら、その本を読んだだけで挫折した人もいます。実行するのが難しいからそのダイエットをするのをやめたのではなく、ダイエット途中で挫折したかのごとくダイエット開始前に挫折したのです。幼児が言ってると錯覚するような挫折理由を聞かされ爆笑しました。詳細を書きたいのですが他人のことなので書けません。もっとも当人は挫折理由ではなく、そのダイエットの欠点を言っているつもりだったのでしょうが．．．

これを読んでも何も想像できないでしょうが、実話です。

その人は挙句の果てには、僕が病気になったり怪我をすると運動のしすぎだとフィットネスクラブ通いまでやめさせようとするのです。

もうバカバカしい。

古新聞盗んだ姉弟 偽「止まれ」標識

さみしくなるニュースを読みました。報道は事実の一部でしょうから、これを読んだだけで全てを知っているようなことは言えませんが．．．

古新聞盗んだ姉弟逮捕「金になると思ってやった」（産経新聞） - Yahoo!ニュース

お金に困った姉（１８）弟（１５）が、ごみ収集場から古新聞を盗んで逮捕されたというニュースです。

なぜお金に困ったのか？何のお金に困ったのか？保護者はどうしていたのか？アルバイトなどでお金を稼ぐことはできなかったのか？逮捕しなければならなかったのか？などの疑問も浮かんできます。でも、今日食べるものを買うためのお金が必要で追い詰められて未成年の姉弟がどうにかしないとと思いついてのことだったら、生きるために必要にせまられてのことだったらと考えるとさみしいです。

中日新聞:偽「止まれ」標識、近くの男性ら書類送検へ:社会(CHUNICHI Web)

付近住民が一方通行の道路標識を勝手に一時停止の道路標識に変えたというニュースです。

車を一時停止させようとした目的は安全のためだけだったのか？標識を変えたことで危険は発生しなかったのか？勝手に変える以外の手段はなかったのか？警察は普段、道路標識の設置状況を迅速に把握できる現状ではなかったのか？などの疑問も浮かんできます。書類送検されるなかに地域の安全に熱心だった人もいて、住民も危険性を指摘していたのを読むと悪意があってのことではない気がします。

どちらのニュースの社会ルールをやぶっているので、それはいけませんが、なんとかならないものかと思ってしまいます。

ｃａｆ’ｅ Ｏｎｅ

喫茶店のｃａｆ’ｅ　ＯＮＥを紹介します。お昼を食べに行くことがあります。

ｃａｆ’ｅ　ＯＮＥ
岡山県岡山市三浜町２－２－１　あたり（正確な住所がわかりませんでした）

お昼に食べるのは決まってランチです。

この日は豚の生姜焼きランチを注文しました。コーヒー付きです。

店内にはなぜかドラムが置いてあります。

これが注文した豚の生姜焼きランチです。

最近お気に入りの撮影方法でお肉のショットを１枚。

このお店では、他によく買うものがあります。ときめきキャンデーです。

この日は↓の左側のときめきキャンデーを買いました。

あぁ、ときめくこと何かないかなぁ～

焼肉秀吉 -作州和牛の焼肉・しゃぶしゃぶの店-

久しぶり！半年以上ぶり！しゃぶしゃぶ食べました♪お店は焼肉秀吉待庵下中野店です！

焼肉秀吉 -作州和牛の焼肉・しゃぶしゃぶの店-

大安寺店
住所 岡山県岡山市大安寺南町1-2-3
TEL 086-256-4129
営業時間
平日・土曜 16:30～24:00 （OS23:30）
日曜・祝日 11:30～24:00 （OS23:30）
定休日 年中無休

西古松店
住所 岡山県岡山市西古松1-29-10
TEL 086-243-5487
営業時間
11:00～25:00 （OS24:00）
定休日 年中無休

待庵下中野店
住所 岡山県岡山市下中野190番地
TEL 086-243-0129
営業時間
平日 11:00～15:00 （OS14:30） 17:00～25:00 （OS24:00）
土・日・祝 11:00～25:00 （OS24:00）
定休日 年中無休

いきなり行くと待つことが多いので、電話で予約してから行きました。最初から今日はしゃぶしゃぶと決めていたので席に通されたら早速注文しました。

注文したのは、国産牛しゃぶしゃぶ（大盛り）と豚ロースしゃぶしゃぶです。最初に国産牛しゃぶしゃぶ（大盛り）と豚ロースしゃぶしゃぶを同時に注文しようとしたら、各お皿に野菜がついていて野菜の量も多くなるので、豚ロースしゃぶしゃぶは肉のおかわりにしたらどうかと言われました。肉のおかわりは皿が空いてからでないとダメだと思っていたのですが、最初におかわりもいっしょに注文できるですね。店員さんのアドバイス通りに、国産牛しゃぶしゃぶ（大盛り）と豚ロースしゃぶしゃぶ（おかわり）で注文しました。

ごはん大とソフトドリンクで１人あたり４５００円くらいでした。

各皿毎に野菜がついていますが、まとめて１皿できました。

国産牛しゃぶしゃぶ（大盛り）です！２人前。

豚ロースしゃぶしゃぶです！２人前。

国産牛しゃぶしゃぶをしゃぶしゃぶします♪

この肉は直後に僕の口の中に消えました♪僕はごまだれ派です♪

豚ロースしゃぶしゃぶをしゃぶしゃぶします♪

この肉は直後に僕の口の中に消えました♪僕はごまだれ派です♪

宇宙戦略本部の衛星とロケットに関する事務局原案２００８／１１／４明らかに

YOMIURI ONLINE（読売新聞）のサイトで「宇宙戦略本部、早期警戒衛星を検討…事務局原案」を読みました。気象衛星「ひまわり」が安定運用できそうで嬉しいことです。

しかし．．．

“科学省の新規計画の「災害監視衛星」は変更を要求。災害監視に特化せずに、幅広く安全保障・危機管理に役立てるよう求めた。”

また、こんなこと言ってる．．．なんでもかんでも関係しそうなこと、似通ってそうなことを詰め込んで使いずらい宇宙機にするのはいいかげんやめたほうがいいんじゃないのでしょうか！？ヘタに汎用性なんか求めないで、目的・用途・機能をしぼりこんで特化した宇宙機を作りったほうが成功しそうな気がします。

“ロケットについては、運用中の大型ロケット「Ｈ２Ａ」に加え、中型と小型の品ぞろえをする必要があるのではないかとした。ただ、文部科学省の宇宙開発委員会が中止を勧告する方針の官民共同ロケット「ＧＸ」を「中型」と記述したため、関係省庁の間から「続行を疑問視する意見が多い中、一転容認したに等しい」と、批判が上がっている。”

そりゃそうだわ。批判が上がってあたりまえ。アニメのようにいつの間にか開発していて、いきなりドーンと成功はずもないだろう。

“８月に宇宙基本法が施行され、政治主導で国全体として宇宙開発を進める体制に変わった。来年度予算でそれをどう具体化するか注目されていた。”

政府主導でもいいのかもしれませんが、関係者にそれなりの人物がいて、それなりの発言力がないと。宇宙開発には庶民感覚では莫大なお金が必要なわけですが、他国と比べると日本の予算は決して多くはない。少ない予算で大きな成果を目指のはもっともですが、程度があるだろう。おおげさなたとえですが、僕個人的には日本の宇宙開発予算は、軽四が買える金額でリムジンを買おうとしているような印象があります。どんな尺度で予算の大きい・適当・小さいかを判断しているのか。

本当に宇宙開発が日本に必要なら、最低限の人と時間と金を使う覚悟をしてほしい。できないなら、それなりの宇宙開発をするしか仕方ない。

ついでに「中学校教諭、カポエイラの技かけて生徒の左足骨折」も紹介。

“県教委が「処分には該当しない」と判断したため、市教委は口頭注意にとどめ、発表していなかった。”

詳しい状況はわかりませんが、処分に該当しないの？

生徒：先生。カポエラをやったことあるんだって。技かけてよ！
先生：しょうがないな。一回だけだぞ！素人がやると危ないから見よう見まねで友達に技をかけちゃいかんぞ。

みたいな状況だったのでしょうか？そんな状況だったにしても先生が生徒にカポエラの技をかけちゃいかんだろ。

カポエラが格闘技であることがよくわかったのでボディコンバットのときには周囲を十分注意しよう(- -;)

スポクラクイーンイェイさんのちょっとしたピンチ

スポクラクイーンイェイさんのボディコンバットで発見がありました。スポクラクイーンイェイさんは、ベテランでボディコンバットのミックスも＃１ケタだったか＃１０番台からレッスンできる方です。今までレッスンに参加してちょっとしたことがあっても心配することはありませんでした。

今回も特に心配したりはしませんでしたが、めったに見れないほどのハプニングでした。ハプニングといっても使うはずの楽曲が収録されているＣＤが見つからなかったというものです。

スポクラクイーンイェイさん：さて次はジャンプキックをやってもらいます！

と元気よくＣＤをチェンジしにいきました。しばらくオーディオ機器の前でＣＤを探していました。

なかなか見つからない。

他のインストラクターさんも含めてCDがなかなか出てこないというのは今までに何度かありました。また、そうだんだろうと思ってました。

ス：あれ？大丈夫ですよ．．．

スポクラクイーンイェイさんはベテランです。持っているＣＤの数も半端ではなさそうです。何度もＣＤケースの中を１枚目のＣＤから探しなおしていました。

どうやら、手元のＣＤケースの中には、今日使う予定にしていた楽曲が収録されたＣＤは、入っていないようです。

ス：大丈夫ですよ！ジャンプキックが入ったアノ曲にします！

どの曲だ？とか思いながら待っていると何枚かＣＤを取り出しては確認していました。どうやらレッスンができるミックスが多すぎてどのＣＤにどの楽曲が入っているか記憶が定かではないようです。

ス：大丈夫ですよ！

といいながらＣＤを再生してみると、別の楽曲だったようでまたＣＤを探しはじめました。「スポクラクイーンイェイさんはピンチのときの口ぐせが“大丈夫”なんだ。困ったときに“大丈夫”って言うのはいい口ぐせだな。そういえばそんな感じの画像をネットで拾ってたな。」などと思いながら待ちました。

レッスン中にしては長い時間がかかりましたが、やっとお目当てのＣＤが見つかったようです。イントロ部分を再生して

ス：ありました！

よかった♪よかった♪

その日の楽曲はほとんど知らない曲やレッスンでは聴いたことがない曲ばかりでした。当然、コリオも知りません。シドロモドロで頑張りました。＃１３　９９　Ｒｅｄ　Ｂａｌｌｏｏｎｓ（Ｇｏｌｄｆｉｎｇｅｒ）をやったのを記憶しています。

ちなみに原曲です。

スポクラクイーンイェイさんも予定外の楽曲でやることになって焦っているようでした。

ス：ちゃんと覚えているか！？大丈夫ですよ！頑張ってやります！

初楽曲（初コリオ）なので間違えなかったかどうかは僕にはわかりませんが、その楽曲は滞りなくおわりました。よかった♪よかった♪

ス：皆さん、いい汗かけましたかぁ？私は冷たい汗ばっかりかきましたぁ！

災いは最後にも待ち受けていました。クールダウンで楽曲が飛び飛びでした。

ス：私って、今日、すっごく不幸です。

災難続きでしたが最後まできちんとレッスンしてくれてありがとうございましたm(^-^)m

今回のハプニングで全員ではないでしょうがインストラクターさんは、レッスン前に使う楽曲を選んでその楽曲のコリオを予習（復習）していることが確認できました。

しかし、使う予定だったＣＤはどこにあるんでしょうか？スポクラクイーンイェイさんは別のＣＤケースも持っていて、うっかりそっちに入れたのでしょうか？家で確認したときにＣＤケースに入れ忘れたのでしょうか？

僕は、スポクラクイーンイェイさんのお家のＣＤプレイヤーのＣＤトレイの中に入っていると予想しました。どこにあったのか尋ねたいけど、それはあえて尋ねないことにしました。

おめめパッチリさん インストラクターはあなたの天職だと思う

いつくかのレッスンが代行になってました。僕が参加していないレッスンなのでスタジオスケジュールの時系列のつながりがよくわからなかったのですが、おめめパッチリさんは自分の受け持つレッスンの間に代行のレッスンが入って大忙しの日だったようです。

スタジオの前に行くとまだレッスンをしている最中で中には代行を引き受けたおめめパッチリさんがいました。開始時間までスタジオの中を眺めながら「このレッスンに入ったらついていけないだろうな」などと考えていました。

そのレッスンが終わっておめめパッチリさんが使った器具をか片付けていましたが、僕は片付け方がちょっとおかしいことに気がつきました。おめめパッチリさんはその器具を２つ使っていたのですが、２つともちょっとおかしい。おかしいといっても器具を破損するといったものではなく、おっちょこちょいなところがでちゃったというものです。

スタジオの扉をすこし開けて小声で「ちょっとおかしいよぉ～」というと、おめめパッチリさんは気がついて、ニカァ～ッと笑っていました。あれが、おめめパッチリさんの照れ隠しのときの笑い方か！

おめめパッチリさんは、その後ＣＤを再生しスタジオの扉をあけ参加者を中に入れると衣装チェンジに行きました。引き続き同じスタジオで僕も参加する次のレッスンがあるからです。

レッスンが始まるまでに僕は体重など計測するために一度スタジオの外にでました。

再びスタジオに入ろうとしたら偶然衣装チェンジして戻ってきたおめめパッチリさんとスタジオ入り口で鉢合わせになりました。

おめめパッチリさん：私、２つとも間違ってましたね（笑）
しゅんてん：外から見てましたよ（笑）
お：私、ダメですねぇ。インストラクターなのに。
し：２つとも同じように間違えるから僕は几帳面な人だと思いました（笑）
お＆し：笑い

といった会話をしてスタジオに入りました。レッスンはいつものように楽しいものでした。

あとになって気がついたのは、おめめパッチリさんが「私、ダメですねぇ。インストラクターなのに。」と言ったときに悲しそうな口調だったことです。前にもおめめパッチリさんが悲しそうな口調で喋ったのを聞いたことがあります。思い出してみるとそれはボディステップのレッスンを受け持つことになったことがわかったときでした。

し：おめめパッチリさんは、今度ボディステップのレッスンもはじじめるんですね！
お：一応、そうなってますが．．．まだ確定じゃ．．．

おめめパッチリさんは、予定通りボディステップのレッスンもはじめました。僕は一度挫折したボディステップを、おめめパッチリさんがレッスンをはじめてから数ヶ月して再デビューしたのですが、そのときの印象は「ボディステップの新人インストラクターとは思えないベテランぽさ」でした。

会員からではわからないことが沢山あると思いますが、おめめパッチリさんはフィットネスクラブのインストラクターが天職だと思います。暇な待ち時間に他のインストラクターさんとの関係や見た目、レッスンのすすめ方などからインストラクターさんの年齢を考えてみたりすることがあるのですが、おめめパッチリさんの年齢は僕の想像より若かったのです。僕が年齢を高めに想像してしまった一番の要因はレッスンのすすめ方がベテランっぽいところでした。

意外と小心なところがありそうなおめめパッチリさん、レッスン楽しいのでこれからもよろしくお願いますm(^-^)m

そういえばインストラクターの皆さんは、いつ寿でいなくなってもおかしくない年頃の方ばかり。男性は寿退社はないでしょうが女性は十分ありえる。受けられるうちにレッスン受けとこ。

また腰を痛めた

本当に今年は怪我や病気が多いです。また、腰を痛めてしまいました。

久しぶりに参加したビランクスヨーガでやってしまいました。いつもよりずっと体が硬いと感じていたのでやんわりやっていたのですが、足を伸ばして前屈するポーズで痛めました。まさか、こんな簡単なアーサナでやってしまうとは！？しかも、ほとんど前屈してないのに！？今回は痛めた瞬間がわかりました。ちょっと上体を前にたおそうとしたその瞬間にグキッという感触がありました。

激痛というほどではないのですが、痛みがありました。どの程度のダメージなのか自分でもよくわかりませんでした。その後、２つのレッスンに参加しましたが、多少腰をかばいながらも動けることは動ける．．．

翌日の朝まで様子をみることにしました。翌日の朝には靴下を履くために腰を曲げるのが苦しくなってました。すぐに、いつもの白馬ほねつぎ院へ行くことにしました。先生は僕を見た瞬間に「ここじゃろう」と右腰をおさえてきました。そうです。その通り。今回は右腰をやってしまいました。

治療してもらうと痛みがやわらぎました。でも通院が必要そうです。白馬ほねつぎ院からの帰りにスポーツショップに寄って腰のサポータを買うことにしました。

買ったのはＺＡＭＳＴ　ＺＷ－５です。補助ベルトがついていて締め付けの調整ができていいですね。サポータをしていると、していない時とくらべてるて腰が楽です。仕事中は座ったままなので日中は装着したままです。

家に帰ったらオムロン低周波治療器３Ｄエレパルスプロを使ってます。使っている最中に寝てしまうんですよね。気持ちいい。

早く治さないと。

やっぱり今年もついてないなぁ～

緊急報告第５弾！福島市上空に謎の物体出現！？その正体も明らかに！！

福島民報は、自身のオフィシャルサイトで２００８年１１月１日に「福島市上空に謎の物体」と報じた。

記事によると、３０日午後に福島市上空に謎の飛行物体が出現し多くの人によって目撃されたという。物体は黒い色をしたひし形で３０分ほど上空に留まり、忽然と雲の中に消えたのだ。サイトにはそのとき撮影されたＵＦＯの写真も掲載されている。

これは、ただ事ではない。我々は急いで福島民報のサイトへアクセスした！

しかし、そこには驚くべき結末が待ち受けていた。

福島民報は同日矢継ぎ早に続報を報じたのだ。

謎の飛行物体、正体は気球　福島高生が実験中、大空に

何と謎の飛行物体はＵＦＯではなく地元の高校生が実験用に製作した気球だというのだ。クジラをイメージして作られたその気球は全長２０メートルの黒いビニール製で、勝手に飛んでいかないように気球につなげてあるヒモを手で持っていたのだという。しかし、誤って手から離れてしまい福島市上空を漂ってしまい、このような事態になったのだ。

確かに、上空に見慣れないものを発見すればＵＦＯだと思ってしまうのも無理はない。誰が高校生が自作した気球が空を漂っていると思うだろうか。今回のＵＦＯ目撃事件は気球の誤認だということになるのだろう。

ＵＦＯの正体は気球の誤認．．．こう聞いて、ある事件を思い出さないわけにはいかない。ロズウェル事件だ。

１９４７年７月８日、ロズウェル陸軍飛行場は、合衆国ニューメキシコ州ロズウェル付近に墜落したＵＦＯを回収したと報じたが、わずか数時間後には回収したのは気象観測用気球の残骸だったと訂正した。この事件の真相はいまだもって謎に包まれている。

福島市上空で目撃された飛行物体もＵＦＯではなく気球だった。あまりにも似すぎていないだろうか。どこか不気味な感じがする。

今回は残骸は発見されず、謎の飛行物体は多くの目撃者の間の前で雲に隠れ消えてしまったのだ。これはいったい何を意味するのだろうか！

この記事は、福島民報のニュースをもとに、しゅんてんが矢追純一ＵＦＯシリーズのテイストで脚色してつくったものでフィクションですm(^-^)m

LES MILLS JAPAN TOUR 2008 FINAL には出てないよ

日本のレスミルズプログラム大好きな人達にとっては待ちに待ったイベントのLES MILLS JAPAN TOUR 2008 FINALが、我がフィットネスクラブで開催されました！チケットはアッというまに売り切れだったらしくて参加したくても参加できない人も沢山いるそうです。僕はチケットが取れなかったのではなくチケットを取りませんでした。実は、あんまり興味ないんです。

こんな大きなイベントではありませんが、仕事で小さな小さなイベントを組んだことがあります。小さなイベントとはいえ準備だけでもは大変でした。LES MILLS JAPAN TOUR 2008 FINAL規模になるそれは大変なことは容易に想像できます。主催者側としては一人でも多くのお客さんに来てほしいところでしょう。満員御礼でよかったと思います。

満員御礼だから僕まで参加しなくてもというわけではありませんが、僕にはバッチリコークさんやおめめパッチリさん、成長株↑さんのレッスンがいつもより多めに受けられるほうが嬉しいのです。

その日は駐車場が混雑するのはわかっていたので早めにクラブに向かいましたが、着いてみると駐車場には車の列ができていました。これでは間に合わないと思いクラブが契約しているちょっと離れた別の駐車場に停めました。

この日に参加することにしたレッスンは、ボディアタックショート、ボディパンプショート、シンプリーエアロ、ビランクスヨーガ、ボディジャム４５でした。バッチリコークさんのレッスン２回、おめめパッチリさんのレッスン２回、お昼を担当されていてレッスンを受けることが難しいインストラクターさんのボディパンプ、久しぶりのビランクスヨーガという僕にとっては嬉しい内容です。しかし、ハードなので最後までもつかという心配もありました。

体力に余裕があるボディアタックショートは快調でした。自分でもいいキックができたと思いました。

ボディパンプショートは直前のボディアタックショートの余韻でウォーミングアップから汗が吹き出て大変でしたが、参加者の誰かがリクエストしたということで僕も好きなＥ－ＴｙｐｅのＯｌｙｍｐｉａが使われました。

シンプリーエアロでは、疲労の影響があらわれはじめコリオが覚えられなくなりそうでしたが、なんとかこなせました。

ビランクスヨーガはマイヨーガマットを持ってくるのを忘れてしまい汗で転倒しないかハラハラしながらやってました。

ボディジャム４５は、ビランクスヨーガで体力の回復ができたのでいつものように参加しましたが、大の苦手のスプリングタップがあり、軽く凹みました。イベントで他店から人が来ているからだと思いますが、スタジオ外にいつもよりギャラリーが多くてヘンに緊張しました。

予定通り５つのレッスンに参加できました。殆どの人がイベントメインだったようで参加者も普段と同じくらいかやや少な目で動きやすかったです。５つのレッスンのうち３つにナツナツココナッツさんが参加してました。ナツナツココナッツさんビランクスヨーガのレッスンも担当できそう。さすが現役アスリート！イベントも楽しいのだろうが、こっちはこっちでお得な感じがしました。

シメにストレッチをするためイベントが開催されているスタジオがあるフロアに行くとボディコンバットをやってました。やっぱり楽しそうです。もっと気軽に申し込めるなら参加したかもしれないなと思いました。

クラブを出ようとしたらポニーテールのスタッフさんに呼び止められました。イベントグッズのセールスです。仕事でグッズも作ったことあるから、この手の商品は買わない主義なので、「イベントには参加していないよ」と言ったのですが、「ぜんぜんかまわない」と言われ流されるままグッズを買うことになりました。

ポニーテールさんにおすすめはとか聞いたりしてボトムを買うことになりました。レスミルズのボトムは軽そうでいいなと思っていたので、まぁいいかと思っていたのですが、ロングはもう売り切れているみたいでした。七分タケなどうだとすすめられたのですが、スネ毛がモジャモジャなので見えるとムックがいると言われそうで嫌だと断りました。

隣をみるとスポーツタオルがあります。あっ、これなら安上がりにすむ♪「タオルにします」と言ったらポニーテールさんは凄く残念そうな顔で「エー」と言っていました。スマン！ポニーテールさん！スネ毛を露出する勇気は俺にはないんじゃ！

チラッとでしたがレスミルズのイベントの雰囲気がわかりました。

富士フィルムがスーパーCCD ハニカム EXRの２００９年早期商品搭載を目指している

僕が持っているデジカメはＦＵＪＩＦＩＬＭ　ＦｉｎｅＰｉｘ　Ｆ３０です。発売日は２００６年５月のデジカメです。買った当時は、暗いところでも綺麗な写真が撮影できるところが、他社製品より優れていました。この愛機は一度故障しましたが、修理をしてからは元気です。

技術の進歩は早くＦ３０の超高感度は今では他社製品にも搭載され、そのアドバンテージはもうありません。光学ズームは３．０倍当時は標準的だったのですが、今では５．０倍が普通になっています。一番のネックはメモリーカードがｘＤなことでＰＣで直接扱うには不便です。

新しいデジカメを買おうかなと迷っていました。光学ズームは５．０倍、メモリーカードはＳＤが使えるものがいい。以前からなぜか富士フィルムのデジカメが好きなので次もＦｉｎＰｉｘがいいなと思うのですが、Ｆ４０以降のデジカメにはどうも気乗りしませんでした。ＦｉｎＰｉｘシリーズの最新機種はＦ１００です。この機種は買ってもいいなと思いました。

それでネットで情報を収集していると「人の目、そのまま」、富士フイルムが「スーパーCCDハニカム EXR」開発というニュースを見つけました。富士フィルムのサイトでも人間の眼のメカニズムに近づいた画期的なCCD 「スーパーCCD ハニカム EXR」 新配列のカラーフィルターと3つの電荷制御技術により「ノイズの少ない高感度」、「ワイドダイナミックレンジ」、「高解像度」を一つのセンサーで実現というニュースリリースがありました。

デジカメを買うのはちょっと待とう。たぶんＦｉｎＰｉｘ　Ｆシリーズの最新機種に搭載されるはず。この新開発のＣＣＤが搭載されたデジカメが発売されてからにしよう。“２００９年早期の商品搭載を目指す”とのことですが、ゴールデンウィーク前かお盆前くらいの発売になるんじゃないかと思ってます。機能的にはＦ３０より大幅にアップするでしょうから、評判を確認する前に買うかもしれません。

まぁ、その時になってみないと本当にＦｉｎＰｉｘの最新機種を買っているかはわかりませんが(^-^;)

エスキーバ ボディコンバット＃３７

ボディコンバット＃３７でエスキーバがある６曲目（Stamp　Jeremy Healy & Amos）のコンバット３がどうも苦手です。

楽曲はかっこいいのでもっとノリノリでいきたいのですがバランスをくずしてしまいリズムが狂ってしまいます。

うまくいかないのは、エスキーバ→ランジ→ジンガーのところです。エスキーバからランジにうつるときにバランスをくずしてしまいます。その後のジンガーもグダグダに．．．

バランスをとりやすいようにランジで肩幅よりも広めに足を開いてみると、安定はしますがかっこ悪い。鏡に映った自分を見て愕然としました。

ジンガーも重心が前に残ったままになるし。

そろそろミックスの時期になるので、この曲は課題として残りそうです。

Ｙｏｕｔｕｂｅのボディジャム

Ｙｏｕｔｕｂｅでレスミルズの動画の一部が公開されていました。ボディジャムの動画を探してみたらコリオグラファーが出ている動画がありました。

Body Jam

Body Jam 40 e 44

Jam!!

Les Mills Bodyjam

無音みたいです

部分的な映像しかありませんが、これが正しい動き方なんですねぇ～

おめめパッチリさんが言っていた注意点通りの動き方だなと思いました。でもひいき目なのかフィットネスクラブで生で見ているせいか、おめめパッチリさんのほうが上手に踊っているように見える。

ネットで拾ったおもしろ画像 猫 セリフ編

３連休最後の日は猫の面白画像を紹介します。

面白おかしく暮らしてばかりはいられんだろう。

凄みを感じますね。

体も表情もふてぶてしいのでセリフがぴったりですね。

後ろで軽く笑っている猫もポイントな１枚。

後ろの猫のしらけたようなしぐさも画像全体の表現力をアップしています。

実際に時々、そんなふうに言われているんじゃないかと感じることがある。

本当にそう言ってたりして。   

ネットで拾ったおもしろ画像 Ｇｉｆアニメ ダンス編

今日はネットで拾ったおもしろ画像のＧｉｆアニメのなかでもダンスしているものを紹介します。ボディジャムでもこんなふうに華麗（？）に踊りたいものです。

素晴らしい腰のふりですね。ラテンダンスを踊って欲しいものです。

ハマーって本当はこんな感じの音楽をやりたかったんじゃないんですよね～

ボディジャムでフリーで踊れってところで使えるかも！？

当時は誰もがムーンウォークを練習したものです。 

体の切れが違う！

携帯の待ち受けにしてます。見てるとちょっとハッピーな気分になれる。

ネットで拾ったおもしろ画像

インターネットに公開されているおもしろ画像を集めるのが趣味（？）です。写したまんまの写真、画像に効果をつけたりセリフを書き加えたものなど、気がつくとおもしろ画像が７００以上集まってしまいました。ブログのネタも枯渇気味なので特に気に入っている画像を紹介します。

まずは我が身をあらわしているかのような１枚。

ニワトリの運命は！？

強いとはいかなることか考えてしまう１枚。

コブラ：お前らは卑怯者だ

本当にありそうな気もしてくる１枚。

自分で調べろ

こんなふうに前向きでありたいと思う１枚。

恐れ知らず！

こんな言い訳俺も言ってみてえよな１枚。

ささやき女将

マンガには登場してないんだけど登場しているかのような１枚。

ジョジョ風スプー

これぞ最初の１枚な１枚。

スクリーンショット

こんなヤツ会社にいるよなな１枚。

イエスマン